Hola.
Soy Juhun Yang, fundador y CEO de LUCIER.
Hoy quiero contarte brevemente lo que viví como futbolista: las lesiones, los obstáculos, el dolor y cómo los superé.
Eso de que los deportistas siempre están llenos de energía y sanos no iba conmigo.
Desde pequeño me resfriaba más que los demás niños, vivía con enteritis, siempre dormía mal y tenía las defensas bajas.
En general, fue una infancia con poca vitalidad.
Aun así, con las ganas de jugar al fútbol y el sueño de ser futbolista, jugué 15 años en Corea del Sur, en categorías inferiores, como amateur y como profesional.
De hecho, los problemas de salud aumentaron a partir de los 20.
Por culpa de la fatiga crónica no me levantaba descansado por mucho que durmiera, y por las tardes siempre tenía dolor de cabeza y no paraba de bostezar.
Una vez, antes de mi primera prueba con un equipo profesional, pillé una gripe tan fuerte que me tuvo mal más de tres meses.
Todavía recuerdo cómo lloré a la salida del hospital después de que el médico me dijera: “No creo que tu cuerpo esté hecho para el fútbol profesional.”
Y, sobre todo, las lesiones, el mayor enemigo de cualquier deportista, me castigaron más que a nadie.
Me rompí el pie en la prueba con un equipo profesional, justo cuando estaba a punto de firmar, después de prepararla con toda mi alma. Al ver la radiografía en el hospital, rompí a llorar y pensé: “¿De verdad esto no es para mí?”
Se me partió el corazón.
Además, hubo innumerables lesiones y problemas de salud, grandes y pequeños.
En aquel momento no tenía la madurez para verlo así, pero mirando atrás,
todo eso fue la base de las lecciones y la sabiduría que gané tras mucho ensayo y error.
Visto ahora, hice una cantidad absurda de cosas para curarme y resolver mis problemas.
Recuerdo ponerme suero tres veces al día y tomar un sinfín de medicamentos: antibióticos, analgésicos, paracetamol.
Tomaba suplementos y llevaba siempre protector solar y gafas de sol a todas partes.
Invertí tanto dinero en mi salud que no quedó remedio natural por probar: ginseng rojo, asta de ciervo y muchísimos suplementos más.
Todo eso aliviaba los síntomas por un tiempo, pero la mayoría de los medicamentos tenían efectos secundarios a largo plazo.
Así aprendí que tenía que buscar la causa raíz del problema, no el síntoma.
El síntoma frente a la causa raíz.
Solo cuando entendí que “ninguna receta ni tratamiento médico puede resolver la causa raíz del problema” empecé a estudiar a fondo qué es de verdad la salud.
Tras años de aprendizaje, que empezaron con esa pasión, descubrí las mitocondrias, el motor de las células del cuerpo humano.
Aprendí que las mitocondrias son las células más esenciales para la supervivencia y la vitalidad, porque se encargan de generar la energía que necesita toda la vida en la Tierra para funcionar bien.
Y lo más importante que aprendí fue que lo que más influye en las mitocondrias es la luz.
Para entender fácilmente las mitocondrias, piensa en un coche.
La comida es el combustible y las mitocondrias son el motor.
¿Qué es más importante?
Por muy buena que sea la gasolina, si el motor se estropea, el coche no puede funcionar bien.
Del mismo modo, entendí algo enorme: si la función mitocondrial se deteriora, da igual lo buena que sea tu comida o los medicamentos que tomes, la causa raíz no se resuelve.
Solo cuando las mitocondrias, el motor del cuerpo, están sanas podemos atacar la causa raíz de todas las enfermedades.
Entonces, ¿cómo se optimizan las mitocondrias?
Aprendí que estas dos prácticas son las más eficaces para optimizarlas:
Tomar el sol, es decir, exponer directamente los ojos y la piel a la luz del sol,
y la oscuridad total por la noche.
Después de descubrir la eficacia y el poder de la luz del sol y, sobre todo, cómo vivir en contacto con la naturaleza puede resolver la causa raíz de la salud, empecé a tomar el sol todos los días.
No era difícil. Solo había que salir y quitarse la ropa.
Pero puedo decir con total seguridad que esta práctica tan sencilla me cambió la vida.
Primero, empecé a notar una clara mejora en mis defensas y mi vitalidad.
Los resfriados y los problemas inmunitarios desaparecieron por completo, la fatiga crónica se convirtió en concentración y el cansancio del día, en energía de sobra.
Y lo más importante: las lesiones constantes, que habían sido mi mayor reto hasta entonces, se redujeron de forma drástica.
La luz del sol está muy relacionada con el rendimiento deportivo, la reparación muscular, la recuperación ósea y las lesiones,
y yo soy testigo directo de esos beneficios.
Sobre todo, noté un cambio enorme en mi vitalidad, esencial para una vida sana.
La luz del sol, que aumenta la resistencia, la vitalidad, el rendimiento deportivo, la capacidad de recuperación y la libido, es de verdad un tónico nutritivo natural.
Estos hábitos de sol eran fáciles de adoptar y no costaban dinero.
Pero
el segundo requisito esencial para optimizar las mitocondrias no fue tan fácil como pensaba.
La oscuridad total significa no exponerse a luz artificial, como cuando vivíamos en la naturaleza.
Pero con nuestro estilo de vida moderno, por la noche estamos expuestos constantemente a luz artificial: bombillas, luces LED, ordenadores y móviles.
Después de mucho pensar e investigar “¿Cómo puedo conseguir de forma realista el efecto de una noche oscura en estas condiciones?”,
descubrí que la luz azul de alta energía perjudica más que otros colores de luz la función mitocondrial y la profundidad del sueño.
¿Qué es la luz azul?
Me sorprendió descubrir que la luz artificial de la noche, en la que nunca había pensado, estaba perjudicando cada día mi sueño, mi recuperación, mi ritmo circadiano y mi función mitocondrial. ¿Qué es el ritmo circadiano?
También aprendí que necesitaba unas gafas que bloquearan todo el rango de la luz azul por la noche. Por qué las gafas transparentes contra la luz azul no bastan
Así que busqué y compré unas gafas baratas, amarillas y rojas, contra la luz azul.
Y llegó un cambio enorme.
Me libré del insomnio, empecé a dormir profundamente y a despertarme descansado.
La velocidad de recuperación de mi cuerpo y mi rendimiento en el campo mejoraron de forma natural, y mi forma física, mi vitalidad y mi productividad en todos los ámbitos de mi vida crecieron muchísimo.
Mejorar la calidad del sueño, el momento en que se producen los mayores cambios biológicos del cuerpo, es quizá lo más importante de la salud, más de lo que se puede expresar con palabras.
Con estas dos prácticas pude resolver la causa raíz de los problemas de salud y las lesiones que tanto me habían hecho sufrir.
Pero había un problema más.
Las gafas se llevan en la cara, y no existía ningún producto, ni siquiera en el extranjero, que fuera atractivo por fuera y a la vez bloqueara la luz azul en el rango de longitudes de onda adecuado.
Además, ya sabía que la mayoría de las gafas transparentes contra la luz azul no tienen un efecto real.
Así que, después de pensarlo mucho, decidí crear mi propia marca con mi cofundador Lee Young-seok, mi mejor amigo,
que también tiene una larga experiencia en deporte y salud. Así fundamos LUCIER, con la voluntad de llevar estos beneficios a muchas personas en Corea y en todo el mundo.
LUCIER se centra en la causa raíz de la salud.
No hacemos concesiones en el rendimiento de las lentes y, al mismo tiempo, las creamos para darle estilo a tu día con monturas de primer nivel.
La base estaba clara.
Yo buscaba la perfección en salud y rendimiento, y Lee Young-seok, que ya había dirigido con éxito una marca de ropa y tiene un listón muy alto en estética, no hizo concesiones en la armonía entre montura, lentes y estilo.
Con estas capacidades, nos enorgullece, con humildad, ser la única marca del mundo capaz de ofrecer verdaderas soluciones de salud y, al mismo tiempo, un diseño atractivo.
Me encanta una frase que dice: “El conocimiento viene de los libros, y la sabiduría, de la naturaleza.”
¿Y no es esa naturaleza el proceso de superar la experiencia, el fracaso y la adversidad para encontrar respuestas?
“No es que sea muy listo, es que me quedo más tiempo con los problemas.”
(Albert Einstein)
Como fundadores, creemos que la actitud de llegar hasta el final para resolver un problema es la virtud más esencial, en la vida y en el emprendimiento.
Igual que encontré la respuesta a la causa real tras todo el ensayo y error que viví,
seguiré con esta actitud de ir hasta el fondo, para darte soluciones y valor de verdad.
Descubre una nueva vida con LUCIER.
Gracias.
