アスリートの必須睡眠メガネ

スポーツ選手の怪我、不調、パフォーマンスの低下は睡眠不足から始まります。

2022年現在、アスリートの95%以上が深夜に電子機器（スマートフォン、パソコンなど）を使用しているため、深い睡眠が取れていない。

スマートデバイスは睡眠にどのような影響を与えるのでしょうか?

理由は単純です。

私たちの体は光によって昼と夜を区別し、昼間に分泌されるべきホルモンと夜に分泌されるべきホルモンを分泌します。

最も明らかな違いは、

日中は覚醒ホルモン（コルチゾール）が分泌され、

夜になると睡眠ホルモン（メラトニン）が分泌されます。

時間の経過と昼夜の変化によるこのホルモン分泌は、 概日リズム。

概日リズムとは何ですか?

しかし、夜遅くの人工光によって概日リズムが乱れると、 脳は日中に分泌されるべき覚醒ホルモンを分泌し、睡眠ホルモンを抑制します。

これにより再生ホルモンと成長ホルモンが抑制され、回復に不可欠なメラトニンの分泌が阻害され、深い睡眠が妨げられます。 これを繰り返すと、怪我や体調不良につながります。

しかし、現代では、夜間にスマートフォン、テレビ、パソコンを使わずに生活することはほぼ不可能です。

それが理由です LUCIER 睡眠の質を高めるナイトレンズを開発しました。

ナイトレンズは、人工光の健康への有害な影響から体を守りながら、現代の生活に利便性をもたらすように設計されています。

ナイトレンズは、睡眠ホルモンを抑制する有害な人工光の波長を 100% 遮断します。

ナイトレンズの着用 就寝2時間前に摂取すると睡眠ホルモンと成長ホルモンの分泌がスムーズになり、 これは、再生、回復、成長、体調の最適化に非常に役立ちます。

エルリング Haaland そして 睡眠の重要性と人工光の有害性を理解している多くのアスリートがナイトレンズを着用しており、その有効性はエルリングによって証明されています。 Haalandのパフォーマンス。

深い眠りと最適なパフォーマンスを体験してください LUCIER。

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出典：

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20030543/

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-blue-light#:~:text=More%20so%20than%20any%20other,you%20longer%20to%20fall%20asleep。