LUCIER
NACHTLINSEN (ROT)
In der heutigen Zeit wird unser Schlafrhythmus ständig gestört aufgrund kontinuierlicher künstliches Licht Belichtung bei Nacht.
Durch Schlafqualität Nachtlinsen, schädliche Wellenlängen künstlichen Lichts werden vollständig blockiert zur Verbesserung der Schlafqualität sowie der Zellreparatur und -regeneration.
Tageslinsen (Gelb)
Längerer Kontakt mit elektronischen Geräten mit bloßem Auge ist eine Hauptursache für Netzhautschäden, verschwommenes Sehen und chronische Augenbelastung.
Erleben Sie die Wirkung echter Blaulichtblocker, die Sie mit keiner anderen transparenten Brille je gespürt haben. Augenschutz-Tageslinsen.
一流選手が選んだ、一流のメガネです。
ルシエールは、世界中のアスリートに信頼されています。
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Blogbeiträge
Warum klare Blaulicht-blockierende Brillen nicht ausreichen
Wenn wir von der Schlussfolgerung ausgehen, Klare Blaulichtbrillen blockieren eigentlich kein blaues Licht. Wie viele Menschen haben herausgefunden, dass klare, blaues Licht blockierende Brillen ihnen beim Schlafen und beim Schutz ihrer Augen geholfen haben? Nicht viele. Der Grund dafür ist, dass die klaren Gläser blaues Licht nicht blockieren, sondern nur filtern! ﾠ Blockieren vs. Filtern Blaues Licht hat einen Wellenlängenbereich von ca. 400 nm bis 500 nm . Mehrere zuverlässige Studien haben gezeigt, dass der schädlichste Wellenlängenbereich von blauem Licht zwischen 440 nm und 500 nm liegt. ABER Alle auf dem Markt erhältlichen transparenten Blaulicht-Schutzbrillen blockieren keine Wellenlängen über 420 nm. Hier ist auch wichtig zu beachten, dass es einen Unterschied zwischen Filterung und Blockierung! Filtern bedeutet wörtlich, eine bestimmte Wellenlänge des Lichts herauszufiltern. Transparentes blaues Licht blockiert nicht nur nicht den Wellenlängenbereich über 420 nm, sondern blockiert nicht einmal Licht unterhalb dieses Niveaus, es Filtert nur etwa 30 % bis 60 % der Wellenlänge. Mit anderen Worten: Klare Blaulichtbrillen sind Filterbrillen! Nnicht blockierende Gläser! Andere Unternehmen verwenden das Wort blaues Licht nur als Marketinginstrument, nicht verhindern tatsächlich, dass blaues Licht schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. ﾠKeine andere klare, blaue Licht blockierende Brille kann jemals das gesamte Spektrum des blauen Lichts blockieren. Damit Blaulicht-blockierende Brillen Ihren Schlaf spürbar verbessern, Sie müssen 100 % des gesamten Spektrums des blauen Lichts blockieren. Warum müssen Blaulicht-Schutzbrillen gelb/rot sein?? Wie wir in blaues Licht gelernt haben, alles Licht kommt in Regenbogenfarben vor. Das weiße Licht, das von den meisten Innenleuchten kommt ist eine Kombination aus den Wellenlängen Rot, Orange, Gelb, Grün und Blau. Wenn es durch Brillen fällt, die blaues Licht blockieren, sind die durchgelassenen Farben Rot, Orange, Gelb und Grün, und diese Farben ergeben zusammen Gelb. Deshalb sind Tageslinsen gelb! Wenn Sie außerdem Blau und Grün blockieren, sind die durchgelassenen Farben Rot, Orange und Gelb, und diese Farben ergeben zusammen Rot. Deshalb sind Nachtlinsen rot! Die meisten „Blaulicht“-Brillen im Land sind völlig transparente Gläser mitnur einer glänzenden blauen reflektierenden Beschichtung. Wenn die Gläser keinen geringen Gelb- oder Rotstich aufweisen, werden sie wahrscheinlich keinen nennenswerten Teil des schädlichen Blaus blockieren Licht, das von LED- und Bildschirmgeräten ausgestrahlt wird. Augenschutz-Tageslinsen blockiert Licht von 400 nm bis 460 nm, dem schädlichsten Bereich künstlichen blauen Lichts, vollständig. Schlafqualität Nachtlinsen, die zum Tragen in der Nacht geeignet sind, sorgen für eine spürbare Verbesserung der Schlafqualität, indem sie 100 % des blauen Lichts vollständig blockieren grünes Licht von 400 nm bis 550 nm, das sich negativ auf den Schlaf auswirkt. Erleben Sie die Wirkung einer echten Blaulicht-Schutzbrille mit LUCIER! JETZT EINKAUFEN Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=DLlx4wxUu68&thttps://www.youtube.com/watch?v=Ec__RUzTKw0&t https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20030543/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33587901/https://www.npr.org/2021/02/21/969886124/do-blue-light-blocking-glasses-really-work
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Grundlage des gesunden zirkadianen Rhythmus
Alle Funktionen in unserem Körper laufen nicht ohne Grund ab. Alle Funktionen ändern sich ständig und erfordern eine rechtzeitige Interaktion, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Die wichtigste Veränderung in der Umgebung ist der regelmäßige Wechsel zwischen hell und dunkel. Daher folgt der Körper diesen Veränderungen und hat einen Zeitzyklus für die Körperfunktionen entwickelt, der es uns ermöglicht, in verschiedenen Umgebungen zu überleben und zu funktionieren. Dieser Zyklus wird „zirkadianer Rhythmus“ genannt. Im Lateinischen bedeutet circadianer Rhythmus „ungefähr einen Tag“. Zirkadiane Rhythmen steuern die körpereigene Produktion von Serotonin, Dopamin, Wachstumshormon, Testosteron und alle anderen Hormone, die für die Gesundheit und sportliche Leistung wichtig sind. Es ist vor allem für die Produktion von Melatonin verantwortlich, das für die Schlafqualität, Schadensreparatur und unerlässlich ist Erholungsfähigkeit nach anstrengendem Training. Seit Milliarden von Jahren ist die Sonne die einzige Lichtquelle, die unseren Tagesrhythmus stimulieren kann. Dann, bevor wir etwas über den zirkadianen Rhythmus lernten, wurde die Glühbirne erfunden, um Menschen mehr Stunden arbeiten zu lassen. Im Laufe der Zeit hat sich künstliches Licht entwickelt, um den menschlichen Körper abends wacher und aufmerksamer zu machen, indem Wellenlängen von blauem Licht hinzugefügt wurden, einem Bestandteil von weißes Licht, das den Tagesrhythmus beeinflusst. Als Menschen immer mehr blauem Licht ausgesetzt wurden begann dies Auswirkungen auf den zirkadianen Rhythmus. Nächtliche Einwirkung von blauem Licht wirkt sich negativ auf die Melatoninsekretion aus, was verhindert, dass wir in einen tiefen Schlaf fallen. Außerdem fühlen Sie sich tagsüber müder und weniger energiegeladen und fördern das Altern. Das Schädlichste von allem ist, dass diese Krankheiten grundsätzlich alle durch künstliche blaue Lichtexposition in der Nacht verursacht werden. Herzkrankheit, Diabetes, Fettleibigkeit, Alzheimer, Autoimmunerkrankung, Krebs Alle diese Ursachen beginnen mit der Störung des Rhythmus, der unsere biologischen Veränderungen steuert. Angesichts der Forschung, die die Gefahren der Exposition gegenüber künstlichem Licht zeigt, haben wir zwei Möglichkeiten. 1. Entfliehen Sie in die Wildnis und verzichten Sie auf die Bequemlichkeit und Stabilität des modernen Lebensstils, für den unsere Vorfahren so hart gearbeitet haben . 2.Nutzen Sie dieses Wissen intelligent um einen gesunden Tagesrhythmus in der modernen Welt aufrechtzuerhalten Gesellschaft. Wie können wir also diese zirkadianen Rhythmus-freundlichen Praktiken erreichen?? 1. Wachen Sie genau wie unsere Vorfahren bei Sonnenaufgang auf und machen Sie es zu einer Priorität, ins Freie zu gehen und Sonnenlicht zu bekommen. Wenn möglich, beobachten Sie den Sonnenaufgang persönlich. Indem Sie Ihren Tag mit natürlichem, wohltuendem Licht beginnen, können Sie Ihren Tagesrhythmus richtig einstellen und Ihrer optimalen Gesundheit einen Schritt näher kommen. 2. Verbringen Sie tagsüber so viel Zeit wie möglich im Freien. EWenn Sie Ihre Augen und Ihren Körper dem gesamten Spektrum der für den Tagesrhythmus wesentlichen Sonnenstrahlen aussetzen, egal ob im Schatten oder bei direkter Sonneneinstrahlung, bieten Sie Ihrem Körper Abwechslung biologischer Prozesse. Für Menschen in Berufen, in denen diese Praxis nicht einfach ist, kann das Sitzen am offenen Fenster eine gute Alternative sein. Geschlossene Fenster filtern einen Großteil der roten, infraroten und nahen infraroten Wellenlängen heraus, die die heilsamsten Strahlen des Sonnenlichts sind, und dienen dem Ausgleich energiereiche blaue und ultraviolette Wellenlängen. Mit anderen Worten, Sonnenlicht durch ein geschlossenes Fenster zu empfangen ist ein verzerrter Strahl, der vom gesamten Spektrum des Sonnenlichts abweicht, also das ist es auch Es ist schwierig, den gewünschten Effekt zu erwarten, und hat tatsächlich eine schädliche Wirkung. Daher wenn wir tagsüber zwangsläufig drinnen bleiben müssen, brauchen wir Tageslinsen um unseren Körper vor künstlichem Licht und LED-Leuchtstofflampen zu schützen, die den Körper belasten und große Gesundheitsschäden verursachen. Wenn die Nacht kommt und die Sonne untergeht, sollten Sie NLichtlinsen tragen um Ihren Tagesrhythmus mit dem Rhythmus der Natur zu synchronisieren und Ihren Schlaf zu schützen, indem Sie die Belastung durch das schädliche blaue Licht minimieren, das alle modernen Beleuchtungsgeräte, insbesondere Bildschirmgeräte, ausstrahlen. Tageslinsen blockieren 95 % des künstlichen blauen Lichts. Nachtlinsen blockieren 100 % des künstlichen blaues Licht und grünes Licht. Die nächste Frage, die Sie stellen könnten, wäre also „Warum LUCIER-Brillen und nicht Produkte anderer billigerer Marken?“ Hier ist der Grund: Die meisten Blaulichtblocker auf dem Markt blockieren die schädlichsten Wellenlängen des blauen Lichts nicht ausreichend. Insbesondere Brillen mit transparenten Gläsern verwenden das Wort „blaues Licht“ als Marketingziel, es ist jedoch schwierig, einen echten Effekt zu erwarten. Blaues Licht hat eine große Wellenlänge von etwa 400 bis 500 Nanometern (nm). Jedes blaue Licht dieser Wellenlänge hat sich nachweislich schädlich für den zirkadianen Rhythmus und die Gesundheit ausgewirkt, unabhängig davon, ob es von künstlichem Licht stammt oder nicht von einer vollständigen Spektrumlichtquelle wie die Sonne. Die meisten Unternehmen, die „Blaulicht“-Schutzbrillen herstellen ändern die Farbe der Brillen nicht Brillengläser weil sie glauben, dass Kunden keine farbigen Brillengläser tragen wollen. Wenn eine Linse jedoch klar ist, bedeutet das, dass die sichtbaren Strahlen die durch sie hindurchtreten, sich nicht ändern. Die meisten „Blaulicht“-Linsen auf dem Markt sind völlig transparente Linsen mit nur einem Glanz blaue Antireflexbeschichtung. Diese Linsen können im Allgemeinen blaues Licht bis zu 420 nm blockieren, aber nicht bis zu 460 nm, dem schädlichsten Bereich, der von modernen Beleuchtungs- und Bildschirmgeräten ausgestrahlt wird. Studien haben gezeigt dass die Blockierung von Licht unterhalb des Bereichs zwischen 400 und 460 nm kein akzeptabler Kompromiss für eine optimale Gesundheit ist , daher ist die Wirksamkeit von klaren Blaulichtbrillen enttäuschend unzureichend! „Eine halbe Wahrheit führt zu einer vollständigen Lüge“- Benjamin Franklin Wenn Sie anfangen, die Prinzipien des Sonnenlichts und der Natur tiefgreifend zu verstehen, Sie können das erkennen, wenn Sie zusammenbrechen und Wenn man die Natur künstlich nachahmt, verursacht das meist größere Probleme. LUCIER wird unser Bestes tun, um Ihnen durch Komplettlösungen zu einer optimalen Gesundheit zu verhelfen, anstatt verzerrte Informationen bereitzustellen. JETZT EINKAUFEN Quellen: https://www.nature.com/articles/s41569-019-0167-4#:~:text=Disruption%20of%2024%2Dh%20rhythms,circadian%20rhythm%20and%20sleep%20problems. https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-019-05059-6#:~:text=Experimental%20evidence%20indicates%20that%20circadian,and%20the%20transition%20to%20diabetes. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585194/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164904/#:~:text=Circadian%20rhythm%20regulates%20some%20of,clearance%2C%20glymphatic%20system%20and%20metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4090048/#:~:text=Circadian%20rhythms%2C%20long%20known%20to,handle%20microbial%20threats%20more%20efficiently. https://aacrjournals.org/cancerres/article/79/15/3806/638298/Cancer-and-the-Circadian-ClockCancer-and-the https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26375320/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288536/#:~:text=A%20wavelength%20between%20300%20and,photochemical%20retinal%20damage%5B1%5D. jACKkruse.com/category/circadian-cycle/" style="color: #000000;" data-mce-style="color: #000000;">https://jACKkruse.com/category/circadian-cycle/
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Auswirkungen von blauem Licht auf den Schlaf
Wie wirkt sich blaues Licht auf den Schlaf aus?? Lassen Sie uns zunächst einen kurzen Blick auf die richtigen Schlafmuster werfen. ﾠDer Körper erkennt Tag und Nacht durch ständige Veränderungen in der Sonne und steuert alle Hormonausschüttungen durch die biologische Uhr. Es funktioniert damit Sie tagsüber wach und konzentriert bleiben und führt Sie dazu, nachts tiefe Reparatur und erholsamen Schlaf zu erreichen. Das Phänomen des Einschlafens und Aufwachens durch den Prozess der Hormonausschüttung zur richtigen Zeit wird als Zirkadianer Rhythmus bezeichnet. Was ist der zirkadiane Rhythmus? ﾠ Die ideale Funktion des zirkadianen Rhythmus ist: Tagsüber – der Körper schüttet Cortisol, Serotonin, Dopamin und andere wichtige Hormone aus, um uns wachsam und konzentriert zu halten. Nachts – wenn die Sonne untergeht und es dunkel wird, wird Melatonin ausgeschüttet, das für erholsamen Schlaf und tiefe Erholung unerlässlich ist. Dunkle Nächte sind wichtig für die Ausschüttung des Schlafhormons (Melatonin). ABER! Der durch übermäßiges künstliches Licht in der Nacht gestörte Tagesrhythmus unterdrückt die Sekretion von Melatonin und Hormone, die für Wachstum und Erholung notwendig sind, und dieses Muster wiederholt sich und führt zu chronischer Müdigkeit, schlechter Schlafqualität und Schlaflosigkeit. Allerdings ist die moderne Gesellschaft eine Welt, in der wir nachts nicht ohne künstliches Licht leben können. Von LED-Glühbirnen und Leuchtstofflampen bis hin zu Handys und Computern sind sie alle Quellen von blauem Licht, die dominierende Wellenlänge von künstlichem Licht. Und dieses blaue Licht sendet über Ihre Augen ein Signal an Ihren Körper, dass er wach sein muss, und unterdrückt Schlafhormone! ﾠ Die Einwirkung künstlichen blauen Lichts, insbesondere 1–2 Stunden vor dem Schlafengehen, kann langfristig schädliche Auswirkungen auf den Körper haben. Wie wirkt sich blaues Licht negativ auf den Schlaf aus?? Blaues Licht ist eine Wellenlänge hochenergetischer Quellen. Höhere Energie bedeutet, dass Licht durch die Augen tiefer in das Gehirn gelangt.Was passiert, wenn Sie nachts statt währenddessen künstliches blaues Licht erhalten? der Tag: Hochenergetisches blaues Licht gelangt durch die Augen und erreicht das Gehirn. Das Gehirn erkennt, dass es Morgen ist und sendet ein Signal an jede Zelle im Körper, wach zu sein. Hormone, die tagsüber ausgeschüttet werden müssen, bleiben auch nachts bestehen. Erholung, Regeneration und Wachstum können nicht richtig stattfinden. Wenn Sie keinen guten Schlaf bekommen. Während sich dieser Prozess wiederholt, stoßen wir in einem Teufelskreis auf verschiedene Krankheiten und chronische Müdigkeit. Blaues Licht ist tagsüber notwendig, wenn wir wach sein müssen, aber nachts müssen Sie klare Signale an Ihr Gehirn und Ihren Körper senden, dass es Zeit zum Schlafen ist. Unsere Augen können den Unterschied zwischen natürlichem und künstlichem blauem Licht nicht erkennen. Das Gehirn empfängt Informationen aus energiereichen Quellen nur durch blaues Licht und sendet Signale an den menschlichen Körper. Blaues Licht vor dem Schlafengehen hellt jedoch die dunkle Nacht künstlich auf und verringert die Ausschüttung von Melatonin (Schlafhormon), was einen wesentlichen Faktor bei der Beeinträchtigung des Schlafes darstellt. ﾠWas können wir also tun, um blaues Licht in der Nacht wirksam zu blockieren??Wenn wir bei Sonnenaufgang aufwachen könnten, bei Sonnenuntergang der Dunkelheit gegenüberstehen und verwenden Feuer als unsere einzige Lichtquelle in der Nacht, wie es unsere Vorfahren taten, wir würden dazu in der Lage sein Aufrechterhaltung eines optimalen zirkadianen Rhythmus und Schlafmusters. Allerdings für moderne Menschen, für die diese Praxis praktisch unmöglich ist LUCIER hat eine Brille entwickelt, die 100 % des blauen Lichts blockiert, sodass auch moderne Menschen einen gesünderen Tagesrhythmus aufrechterhalten können! LUCIER gelbe Tageslinsen sind so konzipiert, dass sie 95 % des schädlichsten Bereichs des künstlichen blauen Lichts blockieren und gleichzeitig die für Wahrnehmung, Funktionalität und Gesundheit notwendigen Farben durchlassen . ﾠ Die roten Nachtlinsen von LUCIER blockieren 100 % des künstlichen blauen und grünen Lichts, die nachweislich gesundheitsschädlich sind und Schlafmuster und Tagesrhythmus stören. Erleben Sie die wahre Wirkung einer Blaulichtbrille mit LUCIER! JETZT EINKAUFEN Quelle: https://nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms.aspx#:~:text=Circadian%20rhythms%20are%20physical%2C%20mental,animals%2C%20plants%2C%20and%20microbes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7065627/#:~:text=Blue%20light%20is%20currently%20considered,with%20severe%20general%20health%20implications. https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-blue-light#:~:text=More%20so%20than%20any%20other,you%20longer%20to%20fall%20asleep.
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