power of sunlight

puissance de la lumière du soleil

par LucidEyes dans blog

La lumière du soleil est la source de toutes choses.

Sans la lumière du soleil, aucune vie ne peut exister dans ce monde.

Tous les êtres vivants, y compris les humains en bonne santé et dynamiques, vivent grâce à la lumière du soleil.

Les chats et les chiens comprennent instinctivement et biologiquement qu’ils ont besoin de la lumière du soleil.


Quelle est la lumière du soleil qui joue le rôle le plus essentiel dans nos vies ?

De nombreuses personnes sont tellement obsédées par les calories et les glucides (glucides, lipides, protéines) et l’apport en vitamines/minéraux par le biais de compléments alimentaires,

qu’ils ne voient pas l’essence de la santé.

Cependant, la lumière du soleil offre des bienfaits nutritionnels naturels qui ne peuvent être obtenus en consommant aucun autre aliment !

La lumière du soleil peut être apprise et comprise sous de nombreux angles différents, mais aujourd’hui, nous allons voir pourquoi nous, les humains, en avons besoin et quels avantages elle présente.

La longueur d’onde de la lumière qui atteint la Terre depuis le Soleil est approximativement comprise entre 250 nm et 3 000 nm.

Tout d’abord, la lumière visible du soleil apparaît dans les couleurs de l’arc-en-ciel.

La lumière visible fait référence à la couleur de la lumière qui peut être vue par yeux.

De plus, la lumière invisible (lumière invisible) comprend infrarouge et rayons ultraviolets qui ont un effet clé sur le corps humain.

Toutes les couleurs (longueurs d’onde) affectent toute vie à travers différentes fonctions et effets.

Infrarouge (lumière rouge)

La lumière infrarouge, clairement visible au lever et au coucher du soleil, a les effets suivants :

  • Aide à produire de l'eau EZ
  • A des effets essentiels sur la fonction mitochondriale
  • soulage l'inflammation
  • Aide à produire de la mélatonine (hormone du sommeil)
  • Efficace pour la régénération de la peau
  • Augmente la vitesse de récupération des blessures

(Eau EZ : Eau qui existe dans les cellules et qui est utilisée par des millions de mitochondries, les centrales électriques des cellules.

Les mitochondries sont des cellules appelées le moteur du corps humain et sont des cellules essentielles qui produisent de la bioénergie (ATP). La racine de toutes les maladies commence par un déclin de la fonction mitochondriale.

lumière bleue

Contrairement à la lumière bleue artificielle des téléphones portables/ordinateurs, la lumière bleue du soleil joue un rôle essentiel dans notre santé.

  • Corriger le rythme circadien
  • Favorise la sécrétion d'hormones sexuelles
  • produit de la dopamine
  • Augmente la concentration

    UVA

    Les rayons UV ont des effets très positifs sur le corps humain lorsqu’ils sont reçus en toute sécurité.

    • abaisse la tension artérielle
    • produit de la sérotonine
    • Produit de la mélatonine
    • soulage la douleur

      rayons ultraviolets B

      • Produit de la vitamine D
      • prévenir le cancer
      • Renforce l'immunité
      • Crée des électrons
      • Augmente l'endurance

      Ceci n’est qu’un résumé de quelques-uns des innombrables effets de la lumière du soleil.

      La lumière artificielle ne possède aucune des gammes de longueurs d’onde mentionnées.

      De plus, la réception de longueurs d’onde lumineuses isolées provoque en réalité des effets négatifs.

      Dans la nature, tout fonctionne de manière holistique.

      Dans la lumière naturelle, la lumière bleue brille toujours en harmonie avec la lumière infrarouge (lumière rouge).

      Les rayons infrarouges fonctionnent toujours ensemble pour garantir que le corps peut recevoir en toute sécurité la lumière bleue et les rayons ultraviolets, qui sont des longueurs d’onde de source d’énergie élevée.

      Cependant, la lumière bleue, qui est la longueur d’onde dominante de la lumière artificielle, ne s'harmonise pas avec d'autres lumières, mais est segmenté et affecte le corps de manière négative, ce qui a un effet à long terme très nocif sur le corps, comme nous l'avons appris dans Comment la lumière bleue affecte le sommeil.

      Ne pas voir la lumière du soleil, qui représente toute la gamme des longueurs d'onde de la lumière, ou plutôt l'éviter et insister pour vivre à l'intérieur, est C'est comme vivre uniquement d'aliments transformés.

      Si on le compare à un téléphone portable, Vivre sous une lumière artificielle signifie charger son téléphone avec un chargeur cassé qui transporte moins de courant, tandis que la lumière du soleil fournit de l’énergie à votre corps via un chargeur rapide.

      Rien dans ce monde ne peut exister sans énergie .

      En commençant par les animaux, tous les êtres vivants, y compris la nourriture, la lumière, les téléphones portables, les ampoules, les voitures, les ordinateurs et les maisons, tout cela se produit par échange d’énergie.

      C’est pourquoi nous devons recharger nos téléphones et mettre de l’essence dans nos voitures.

      Et le vecteur d’énergie le plus essentiel pour tous les êtres vivants est la lumière du soleil !

      Les athlètes de classe mondiale, en bonne santé et énergiques, comprennent tous le pouvoir de la lumière du soleil et Maintenir une santé et une condition optimales grâce à la pratique assez simple du bain de soleil.

      Ces arguments raisonnables suffisent à fournir une raison claire pour laquelle vous devriez recevoir la lumière du soleil, mais nous avons examiné une raison plus logique pour laquelle vous devriez recevoir la lumière du soleil, à travers les effets de chaque gamme de longueurs d'onde mentionnées ci-dessus.

      C'est le moment de sortir et de voir le soleil.

      Commencez à vivre en harmonie avec la nature,

      En prenant un bain de soleil et LUCIER lunettes!

      ACHETEZ MAINTENANT

      Apprendre encore plus:

      Évangéliste de la santé, Ronaldo

      https://www.youtube.com/shorts/TlgC85zApQ8

      https://www.youtube.com/results?search_query=jack+kruse+on+sunlight

      Source:

      https://www.earth.com/news/exposure-to-sunlight-enhances-libido/

      https://basomu.tistory.com/m/342

      https://jackkruse.com/the-sunshine-of-your-life/

      https://jackkruse.com/energy-and-epigenetics-4-light-water-magnetism/

      https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306452220301408

      https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-sunlight-health-effects

      https://www.youtube.com/watch?v=1aCHrHwm_AI

      https://jackkruse.com/category/series-energy-epigenetics/

      Post précédent Article suivant

      Related Posts

      Why clear blue light blocking glasses are insufficient

      Pourquoi les lunettes de blocage de lumière bleue claire sont insuffisantes

      Si nous partons de la conclusion, Les lunettes anti-lumière bleue claires ne fonctionnent pas réellement BLOQUER la lumière bleue. Combien de personnes ont constaté que les lunettes transparentes bloquant la lumière bleue les ont aidées à dormir et à protéger leurs yeux ? Peu de. La raison est parce que le clair les verres ne bloquent pas la lumière bleue, ils la filtrent seulement ! ﾠ Blocage vs filtrage La lumière bleue a une gamme de longueurs d’onde d’environ 400 nm à 500 nm . Plusieurs études fiables ont montré que la gamme de longueurs d’onde de lumière bleue la plus nocive se situe entre 440 nm et 500 nm. MAIS! Toutes les lunettes transparentes bloquant la lumière bleue vendues sur le marché ne bloquez pas les longueurs d'onde supérieures à 420 nm. Il est également important de noter ici qu'il existe une différence entre filtration et blocage! Filtrer signifie littéralement filtrer un certain longueur d'onde de la lumière. La lumière bleue transparente non seulement ne bloque pas la gamme de longueurs d'onde supérieure à 420 nm, mais elle ne bloque même pas la lumière en dessous de ce niveau, il ne filtre qu'environ 30 à 60 % de la longueur d'onde. En d'autres termes, les lunettes anti-lumière bleue claire sont des lunettes filtrantes ! Nne bloque pas les lunettes ! D'autres entreprises n'utilisent le mot lumière bleue que comme outil de marketing, pas en fait, ils empêchent la lumière bleue d’avoir un effet nocif sur le corps humain. ﾠAucune autre paire de lunettes transparentes bloquant la lumière bleue ne peut bloquer toute la gamme de la lumière bleue. Pour que les lunettes bloquant la lumière bleue fassent une différence notable dans votre sommeil, ils doivent bloquer 100 % de l’ensemble du spectre de la lumière bleue. Alors pourquoi les lunettes bloquant la lumière bleue doivent-elles être jaunes/rouges ? Comme nous l’avons appris dans lumière bleue, toute lumière est disponible dans les couleurs de l'arc-en-ciel. Lumière blanche provenant de la plupart des éclairages intérieurs est une combinaison de longueurs d'onde rouge, orange, jaune, verte et bleue. Lorsqu'elle traverse des verres qui bloquent la lumière bleue, les couleurs qui la traversent sont le rouge, l'orange, le jaune et le vert, et ces couleurs se combinent pour produire jaune. C'est pourquoi les verres de jour sont jaunes ! De plus, si vous bloquez le bleu et le vert, les couleurs qui passent sont le rouge, l'orange et le jaune, et ces couleurs se combinent pour faire rouge. C'est pourquoi les verres de nuit sont rouges ! La plupart des lunettes « anti-lumière bleue » du pays sont des verres entièrement transparents avec seulement un revêtement réfléchissant bleu brillant. Si les verres ne présentent pas une petite teinte jaune ou rouge, il probablement ne bloquera pas une partie importante de la lumière bleue nocive émise par les appareils LED et à écran. Protection des yeux Verres de jour bloquer complètement la lumière de 400 nm à 460 nm, la gamme la plus nocive de lumière bleue artificielle. Lentilles de nuit de qualité de sommeil, lequel conviennent au port de nuit, offrent une amélioration notable de la qualité du sommeil en bloquant complètement 100 % de la lumière bleue et de la lumière verte de 400 nm à 550 nm, qui ont un effet négatif sur le sommeil. Découvrez les effets des véritables lunettes bloquant la lumière bleue avec LUCIER! ACHETEZ MAINTENANT Source: https://www.youtube.com/watch?v=DLlx4wxUu68&thttps://www.youtube.com/watch?v=Ec__RUzTKw0&t https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20030543/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33587901/https://www.npr.org/2021/02/21/969886124/do-blue-light-blocking-glasses-really-work

      Apprendre encore plus
      Foundation of health circadian rhythm

      Fondation de la santé rythme circadien

      Toutes les fonctions de notre corps ne se produisent pas sans raison. Toutes les fonctions évoluent constamment et nécessitent une interaction rapide pour fonctionner correctement. Le changement le plus important dans l'environnement c'est le passage régulier entre la lumière et l'obscurité. Par conséquent, le corps suit ces changements et a développé un cycle temporel aux fonctions du corps, nous permettant de survivre et de fonctionner dans divers environnements. Ce cycle est appelé « rythme circadien ». En latin, rythme circadien signifie « environ un jour. » Les rythmes circadiens contrôlent la production de sérotonine, dopamine, hormone de croissance, testostérone, et toutes les autres hormones essentielles à la santé et aux performances sportives. Il est avant tout responsable de la production de mélatonine, ce qui est essentiel pour qualité du sommeil, réparation des dommages, et capacité de récupération après un exercice intense. Depuis des milliards d’années, le Soleil est la seule source de lumière capable de stimuler nos rythmes circadiens. Ensuite, avant d’apprendre le rythme circadien, L'ampoule électrique a été inventée pour permettre aux gens de travailler plus d'heures. Au fil du temps, lumière artificielle a évolué pour permettre au corps humain de se sentir plus éveillé et alerte le soir en ajoutant des longueurs d'onde de lumière bleue, un composant de la lumière blanche qui affecte le rythme circadien. À mesure que les humains ont commencé à être exposés à de plus en plus de lumière bleue, cela a commencé à affecter le rythme circadien. L’exposition aux longueurs d’onde de la lumière bleue la nuit a un effet négatif sur la sécrétion de mélatonine, ce qui nous empêche de tomber dans un sommeil profond. Cela vous fait également vous sentir plus fatigué et moins énergique pendant la journée et favorise le vieillissement. Le plus Le plus néfaste dans tout cela est que ces maladies sont toutes fondamentalement causées par l’exposition à la lumière bleue artificielle la nuit. maladie cardiaque, diabète, obésité, la maladie d'Alzheimer, maladie auto-immune, Cancer Toutes ces causes commencent par perturber le rythme qui contrôles notre changements biologiques. Les recherches montrant les dangers de l’exposition à la lumière artificielle, nous avons deux options. 1. Évadez-vous dans la nature et renoncer à la commodité et à la stabilité du style de vie moderne pour lequel nos ancêtres ont travaillé si dur . 2.Utilisez ces connaissances intelligemment maintenir un rythme circadien sain dans la société moderne. Alors, comment pouvons-nous parvenir à ces pratiques respectueuses du rythme circadien ? 1. Tout comme nos ancêtres le faisaient, réveillez-vous au lever du soleil et faites-en une priorité de sortir et de recevoir le soleil. Si possible, observez le lever du soleil en personne. En commençant votre journée avec une lumière naturelle et bénéfique, vous pouvez régulariser votre rythme circadien et vous rapprocher d'une santé optimale. 2. Passez autant de temps que possible à l’extérieur pendant la journée. EEn exposant vos yeux et votre corps à l'ensemble du spectre des rayons solaires essentiels au rythme circadien, que ce soit à l'ombre ou en plein soleil, vous offrez à votre corps divers processus biologiques vertueux. Pour les personnes exerçant une profession où cette pratique est difficile, s'asseoir près d'une fenêtre ouverte peut être une bonne alternative. Fenêtres fermées filtrer beaucoup des longueurs d'onde rouge, infrarouge et proche infrarouge, qui sont les rayons de soleil les plus curatifs et servent à équilibrer les longueurs d'onde bleues et ultraviolettes à haute énergie. En d’autres termes, recevoir la lumière du soleil à travers une fenêtre fermée est un rayon déformé qui s'écarte du spectre complet de la lumière solaire, donc il est difficile d’espérer l’effet désiré et, en fait, cela a un effet néfaste. Donc, quand nous devons inévitablement rester à l'intérieur pendant la journée, nous besoin Lentilles de jour pour protéger notre corps de l'éclairage artificiel et des lampes fluorescentes LED, qui stressent le corps et causent de graves dommages à la santé. Comme la nuit vient et le soleil se couche, tu devrais porter Nlentilles lumineuses pour synchroniser votre rythme circadien avec le rythme de la nature et protéger votre sommeil en minimisant l'exposition à la lumière bleue nocive que produisent tous les éclairages modernes, en particulier les appareils à écran. Les lentilles de jour bloquent 95 % des rayons artificiels lumière bleue. Les lentilles de nuit bloquent 100 % de la lumière artificielle lumière bleue et feu vert. Alors la prochaine question que vous pourriez poser serait "Pourquoi LUCIER lunettes et pas des produits d'autres marques moins chères ?" Voici pourquoi : La plupart de la lumière bleue bloqueurs sur le marché ne bloquent pas suffisamment les longueurs d’onde les plus nocives de la lumière bleue. En particulier, Les lunettes à verres transparents utilisent le mot « lumière bleue » comme objectif marketing, mais il est difficile d’espérer un effet réel. La lumière bleue contient une large longueur d’onde d’environ 400 à 500 nanomètres (nm). Toute la lumière bleue à cette longueur d'onde Il a été prouvé que la lumière du soleil est nocive pour le rythme circadien et la santé lorsqu'elle provient de la lumière artificielle ou d'une source lumineuse à spectre complet comme le soleil. La plupart des entreprises qui fabriquent des lunettes bloquant la « lumière bleue » ne changez pas la couleur des verres parce qu'ils croient que les clients ne voudront pas porter de lentilles colorées. Cependant, lorsqu'une lentille est claire, cela signifie que les rayons visibles en le traversant, on ne change pas. La plupart des verres « lumière bleue » du marché sont des lentilles complètement transparentes avec seulement un revêtement antireflet bleu brillant. Ces lentilles peuvent généralement bloquer la lumière bleue jusqu'à 420 nm, mais pas jusqu'à 460 nm, qui est la gamme la plus nocive émise par les appareils d'éclairage et d'écran modernes. Des études ont montré qui bloque la lumière inférieure à la plage comprise entre 400 et 460 nm n'est pas un compromis acceptable pour une santé optimale, donc l'efficacité des lunettes anti-lumière bleue claire est malheureusement insuffisante ! « Une demi-vérité mène à une « mensonge complet »-Benjamin Franklin Si vous commencez à comprendre en profondeur les principes de la lumière du soleil et de la nature, tu peux te rendre compte que, si tu décomposer et artificiellement imitate la nature, cela causera généralement des problèmes plus importants. LUCIER fera de son mieux pour vous aider à retrouver une santé optimale grâce à des solutions complètes plutôt qu'à fournir des informations déformées. ACHETEZ MAINTENANT Sources : https://www.nature.com/articles/s41569-019-0167-4#:~:text=Disruption%20of%2024%2Dh%20rhythms,circadian%20rhythm%20and%20sleep%20problems. https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-019-05059-6#:~:text=Experimental%20evidence%20indicates%20that%20circadian,and%20the%20transition%20to%20diabetes. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585194/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164904/#:~:text=Circadian%20rhythm%20regulates%20some%20of,clearance%2C%20glymphatic%20system%20and%20metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4090048/#:~:text=Circadian%20rhythms%2C%20long%20known%20to,handle%20microbial%20threats%20more%20efficiently. https://aacrjournals.org/cancerres/article/79/15/3806/638298/Cancer-and-the-Circadian-ClockCancer-and-the https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26375320/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288536/#:~:text=A%20wavelength%20between%20300%20and,photochemical%20retinal%20damage%5B1%5D. https://jackkruse.com/category/circadian-cycle/

      Apprendre encore plus
      Effects of blue light on sleep

      Effets de la lumière bleue sur le sommeil

      Comment la lumière bleue affecte-t-elle le sommeil ? Commençons d’abord par examiner brièvement les habitudes de sommeil appropriées. ﾠLe corps reconnaît le jour et la nuit à cause des changements constants du soleil et contrôle toutes les sécrétions hormonales via l'horloge biologique. Ça marche pour vous garder éveillé et concentré pendant la journée, et guides vous pour atteindre une profondeur un sommeil réparateur et réparateur la nuit. Le phénomène d’endormissement et de réveil par le processus de sécrétion hormonale au bon moment est appelé Rythme circadien. Qu'est-ce que le rythme circadien ? ﾠ Le Fonction idéale de rythme circadien est, Pendant la journée - le corps sécrète cortisol , sérotonine , dopamine et autres hormones essentielles pour nous garder alertes et concentrés. La nuit - alors que le soleil se couche et qu'il fait sombre, mélatonine est sécrétée, ce qui est essentiel pour un sommeil réparateur et une récupération profonde. Nuits noires sont essentiels à la sécrétion de l'hormone du sommeil (mélatonine). MAIS! Le rythme circadien perturbé par une lumière artificielle excessive la nuit supprime la sécrétion de mélatonine et les hormones nécessaires à la croissance et à la récupération, et cela le schéma se répète, ce qui entraîne une fatigue chronique, une mauvaise qualité de sommeil et de l’insomnie. Cependant, la société moderne est un monde dans lequel nous ne pouvons pas vivre sans lumière artificielle la nuit. Depuis ampoules LED et lampes fluorescentes à téléphones portables et ordinateurs, ce sont toutes des sources de lumière bleue, la longueur d'onde dominante de la lumière artificielle. Et cette lumière bleue envoie un signal à votre corps à travers vos yeux qu'il doit être éveillé, supprimer les hormones du sommeil ! L'exposition à la lumière bleue artificielle, en particulier 1 à 2 heures avant d'aller dormir, peut avoir effets néfastes à long terme sur le corps. Comment la lumière bleue affecte-t-elle négativement le sommeil ? La lumière bleue est une longueur d’onde de sources à haute énergie. Une énergie plus élevée signifie que la lumière pénètre plus profondément dans le cerveau à travers les yeux.Que se passe-t-il lorsque vous recevez une lumière bleue artificielle la nuit plutôt que pendant la journée : La lumière bleue à haute énergie traverse les yeux et atteint le cerveau. Le cerveau reconnaît que c’est l’heure du matin et envoie un signal à chaque cellule du corps pour qu’elle se réveille. Les hormones qui doivent être sécrétées pendant la journée continuent à l’être pendant la nuit. La récupération, la régénération et la croissance ne peuvent pas se produire correctement Si vous n’arrivez pas à obtenir un sommeil de qualité. À mesure que ce processus se répète, nous sommes confrontés à diverses maladies et à une fatigue chronique dans un cercle vicieux. La lumière bleue est nécessaire pendant la journée lorsque nous devons être éveillés, mais la nuit, vous devez envoyer des signaux clairs à votre cerveau et à votre corps pour leur indiquer qu'il est temps de dormir. . Nos yeux ne peuvent pas détecter la différence entre la lumière bleue naturelle et artificielle. Le cerveau reçoit uniquement des informations provenant de sources à haute énergie via la lumière bleue et envoie des signaux au corps humain. Cependant, la lumière bleue avant d'aller dormir éclaircit artificiellement la nuit noire, réduisant la sécrétion de mélatonine (hormone du sommeil), ce qui constitue un facteur majeur affectant négativement le sommeil. ﾠAlors, que pouvons-nous faire pour bloquer efficacement la lumière bleue la nuit ?Si nous pouvions nous réveiller au lever du soleil , faire face à l'obscurité à coucher de soleil , et utiliser feu comme seule source de lumière la nuit, comme le faisaient nos ancêtres, nous serait capable de maintenir un rythme circadien et un rythme de sommeil optimal. Cependant, pour les gens modernes pour qui cette pratique est pratiquement impossible, LUCIER a développé des lunettes qui bloquent 100 % de la lumière bleue afin que même les gens modernes puissent maintenir un rythme circadien plus sain ! LUCIER lentilles de jour jaunes sont conçus pour bloquer 95 % de la gamme la plus nocive de lumière bleue artificielle tout en permettant la couleurs à transmettre pour la perception, la fonctionnalité et la santé. ﾠ LUCIER lentilles de nuit rouges bloque 100 % de la lumière bleue et verte artificielle, dont il est prouvé qu'elle est nocive pour la santé et perturbe les habitudes de sommeil et le rythme circadien. Découvrez les véritables effets des lunettes anti-lumière bleue avec LUCIER! ACHETEZ MAINTENANT Source: https://nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms.aspx#:~:text=Circadian%20rhythms%20are%20physical%2C%20mental,animals%2C%20plants%2C%20and%20microbes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7065627/#:~:text=Blue%20light%20is%20currently%20considered,with%20severe%20general%20health%20implications. https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-blue-light#:~:text=More%20so%20than%20any%20other,you%20longer%20to%20fall%20asleep.

      Apprendre encore plus