こんにちは。
LUCIERの創設者兼CEO、Juhun Yangです。
本日は、サッカー選手として経験した怪我や困難、痛み、そしてそれを乗り越えた過程について簡潔にお話ししたいと思います。
「アスリートは常に元気で健康だ」という言葉は私には当てはまりませんでした。
幼い頃から他の子どもより風邪をひきやすく、腸炎にも悩まされ、常に睡眠が不安定で免疫力も低い状態でした。
全体的に見て、活力に欠ける子供時代を過ごしていました。
それでもサッカーへの情熱とプロ選手への夢を胸に、韓国でユースからプロまで15年間アマチュアとプロのサッカーを続けました。
実際、20代に入ると体調不良がさらに増えていきました。
慢性的な疲労でいくら寝ても疲れが取れず、午後には常に頭痛やあくびに悩まされていました。
あるとき、初めてのプロチームのトライアル前に重いインフルエンザにかかり、3か月以上苦しむことになりました。
医師から「あなたの体ではプロサッカーに向いていないと思う」と言われ、病院の前で激しく泣いたことを今でも覚えています。
何より、怪我はアスリートにとって最大の敵ですが、その怪我に私は他の誰よりも苦しめられました。
心から準備していたプロチームのトライアル直前に足を骨折し、病院でレントゲンを見た後、「本当に自分には向いていないのか」と嗚咽しながら考えました。
その時の心の痛みは今でも忘れられません。
そのほかにも大小さまざまな怪我や体調不良があり、
当時はそんなふうに前向きに考える余裕もありませんでしたが、振り返ると、
それらは数えきれない試行錯誤を経て得た貴重な教訓と知恵の礎となりました。
振り返ると、本当に多くの手順を経て治療と解決に取り組んできたものだと感じます。
1日3回の点滴を受けた記憶とともに、抗生物質、頭痛薬、タイレノールなど数え切れない薬を服用しました。
栄養補助食品を摂り、日焼け止めやサングラスを常に持ち歩いていました。
紅参や鹿茸など、試していない漢方やサプリメントはないほど健康に多額の投資をしてきました。
これらは一時的な症状緩和には効果がありましたが、ほとんどの薬には長期的な副作用が伴いました。
この経験から、症状ではなく根本原因を見つけ出すことの重要性を学びました。
症状と根本原因
「どんな処方や治療法も根本原因を解決できない」と気づいた後に、私は健康とは何かを深く学び始めました。
その情熱が原点となった数年にわたる学びを通じて、私はミトコンドリア（生命のエンジン細胞）について知りました。
ミトコンドリアは生存と活力に不可欠な細胞であり、地球上のすべての生命が正常に機能するためのエネルギーを生み出す役割を担っていることを学びました。
最も重要な学びは、ミトコンドリアが光によって大きく影響を受けるということでした。
ミトコンドリアを理解しやすくするために、車に例えてみましょう。
食べ物は燃料、ミトコンドリアはエンジンです。
さらに重要なことは何でしょうか？
どんなに高品質なガソリンや燃料を使っても、エンジンが壊れていれば車は正常に走れません。
同じように、ミトコンドリア機能が低下すると、いくら良い食事や薬を摂っても根本原因は解決できないという大きな気づきを得ました。
ミトコンドリア、すなわち身体のエンジンが健康でこそ、すべての病気の根本原因を解決できます。
では、ミトコンドリアを最適化するにはどうすればよいのでしょうか？
私は、ミトコンドリアを最適化するために次の二つの実践が最も効果的であることを学びました。
日光浴：目と肌を直接太陽光にさらすこと、
そして夜の完全な暗闇。
日光の有効性と力、そして自然と共にあることが健康の根本原因を解決する方法であることを学んだ後、毎日日光浴を行うようになりました。
日光浴は難しいことではありません。外に出て服を脱ぐだけで十分です。
しかし、このシンプルな実践を通じて、私の人生は確実に変わりました。
まず、免疫力と活力に顕著な改善を感じるようになりました。
風邪や免疫の問題が完全になくなり、慢性的な疲労は集中力の向上に変わり、日中の倦怠感がエネルギッシュな状態へと変わりました。
何よりも、これまで最大の課題であった度重なる怪我が劇的に減少しました。
日光は運動能力、筋肉修復、骨の回復、怪我に深く関係しており、
私はその恩恵を身をもって体験しました。
何よりも、健康な生活に不可欠な活力に大きな変化を感じました。
スタミナ、活力、運動能力、回復力、性欲を高める日光は、まさに自然の滋養強壮剤です。
これらの日光を活用した習慣は、費用をかけずに実践できました。
しかし、
ミトコンドリア最適化のもう一つの必須条件は、思ったよりも簡単ではありませんでした。
完全な暗闇とは、自然にいたときのように人工光を一切浴びない状態を指します。
しかし現代の生活では、電球やLEDライト、パソコン、スマートフォンなどによって夜間も常に人工光にさらされています。
「この状況下でどのように現実的に真夜中の暗さを得るか」を長い間考え、研究した結果、
私は、高エネルギーのblue lightが他の光色よりもミトコンドリア機能と睡眠の質に大きく悪影響を与えることを学びました。
blue lightとは何か？
これまで考えたこともなかった夜間の人工光曝露が、毎日の睡眠、回復、サーカディアンリズム、ミトコンドリア機能に悪影響を及ぼしていることに驚きました。 サーカディアンリズムとは何か？
夜間にはblue lightの全波長を遮断する眼鏡が必要であることも学びました。 なぜ透明なblue lightカット眼鏡は不十分なのか
その経験を経て、安価なイエローやレッドのblue lightカット眼鏡を探して購入しました。
驚くべき変化が訪れました。
不眠が解消され、深い睡眠を得られるようになり、目覚めも爽快になりました。
体の回復速度とピッチでのパフォーマンスは自然に向上し、私の運動能力、活力、そして生活全般における生産性も大幅に高まりました。
身体で最も大きな生物学的変化が起こる睡眠の質を改善することは、言葉では表せないほど健康にとって重要な要素です。
この二つの実践を通じて、私を悩ませていた健康問題と怪我の根本原因を解消することができました。
しかし、もう一つの問題がありました。
眼鏡は顔に装着するものですが、外見も魅力的で、かつ適切な波長帯のblue lightをブロックする海外製品は存在しませんでした。
さらに、透明レンズのblue lightカット製品のほとんどが真の効果を発揮しないことは既に理解していました。
そこで、親友であり共同CEOのLee Young-seokと共に多くの 고민を重ねた末、私自身のブランドを立ち上げることにしました。
運動と健康に深い知見を持つ共同CEOと共に、韓国はもちろん世界中の多くの方々に先述の効果を提供する覚悟でLUCIERを設立しました。
LUCIERは健康の根本原因にアプローチすることに注力しています。
レンズ性能に妥協はせず、同時に洗練された魅力的なフレームで日常にスタイルを加える製品を作り上げました。
基準は明確でした。
私は健康とパフォーマンスの完璧を追求し、服飾ブランド運営の経験と高い美意識を持つ共同CEOのLee Young-seokは、フレーム、レンズ、全体のスタイルの調和に一切妥協しませんでした。
これらの能力をもって、私たちは真の健康ソリューションを提供しつつ外観の美しさも兼ね備えた、世界で唯一のアイウェアブランドであることを誇りに思います。
私自身は「知識は書物に、知恵は自然に宿る」という言葉が好きです。
ここで言う「自然」とは、まさに経験や失敗、逆境を乗り越えて答えを見つけるプロセスを意味してはいないでしょうか？
「私が賢いのではない。ただ問題に長く向き合ったまでだ」
― アルベルト・アインシュタイン
創業者として、問題解決に最後まで向き合う姿勢こそが人生においても起業家精神においても最も大切な美徳だと信じています。
私が数々の試行錯誤を通じて根本原因を解決する答えを導き出せたように、
これからも最後まで掘り下げる姿勢を持ち続け、真のソリューションと価値をお届けしていきます。
LUCIERで新しい人生を体験してください。
ありがとうございました。
