Quelle est la différence entre la lumière naturelle et la lumière artificielle?
La lumière naturelle fait référence à la lumière du soleil qui peut être reçue à l'extérieur.
La lumière artificielle fait référence à la lumière émise à l'intérieur par des appareils électroniques tels que des ampoules/lumières, des ordinateurs et des téléphones portables.
Lumière naturelle contre lumière artificielle
Un nanomètre (nm) est une unité de mesure de la longueur d'onde de la lumière.
La lumière visible est appelée lumière visible.
La lumière qui ne peut pas être vue à l'œil nu est appelée lumière invisible.
Chaque couleur de lumière naturelle a un but et un rôle.
La lumière solaire fluctue constamment en fonction de l'heure de la journée, de la période de l'année et de l'emplacement sur Terre.
Tous ces changements et l'harmonie des longueurs d'onde de la lumière jouent un rôle important dans le maintien du rythme circadien correctement.
Comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessus, toutes les longueurs d'onde de la lumière sont les plus élevées pendant la journée (midi). La raison en est que c’est le meilleur moment pour être actif et productif.
Le soir, à l'approche du coucher du soleil, la température de toute la lumière diminue progressivement ainsi que l'intensité de la lumière bleue.
Jusqu'à l'invention de l'ampoule électrique en 1879, la seule source de lumière dont disposait l'humanité la nuit était le feu.
La lumière rouge (rayon infrarouge), la principale longueur d'onde du feu, est une longueur d'onde de lumière qui minimise la suppression de la mélatonine (hormone du sommeil) et n'interfère pas avec notre sommeil naturel. cycle.
Mais, à mesure que les ordinateurs, les smartphones et l'éclairage blanc intérieur sont devenus populaires, Tout a commencé à changer.
La lumière artificielle est une longueur d'onde qui est déformée et déséquilibrée quand on vu du point de vue de la nature.
Toutes couleurs de la lumière jouent un rôle dans l'envoi signaux au corps humain .
Lumière bleue - Éveil
Feu vert - Activités
Feu jaune - Stable
Feu rouge – Récupération
La lumière bleue augmente le matin et l'après-midi, lorsque la lumière du soleil est le bon moment pour nous concentrer et être actif.
À mesure que le lever du soleil approche, la lumière bleue commence à diminuer progressivement et, à mesure que le soleil se couche, un changement rarement observé est visible.
Cependant, regarder artificiellement la lumière bleue la nuit indique au corps qu'il fait jour, ce qui n'est pas adapté à la nuit lorsque nous avons besoin de nous détendre.
En d'autres termes, la lumière bleue la nuit est un stimulant qui signale au corps d'être éveillé.
Ce qui signifie que l'exposition à la lumière bleue la nuit est plus nocive pour notre santé que le soir, car elle n'est pas équilibrée avec les autres couleurs de lumière et elle est hors du rythme de la nature.
Alors que la lumière du soleil est équilibrée sur toute la plage de longueurs d'onde,
la lumière artificielle émet des longueurs d'onde de lumière isolées qui ne changent pas avec l'heure de la journée.
Tout dans la nature fonctionne de équilibrée et de manière harmonieuse.
Vivre avec des longueurs d'onde de lumière isolées et une perspective biaisée provoque des maladies et des douleurs.
Les lampes fluorescentes intérieures émettent une lumière bleue excessive pendant la journée, ce qui est une cause majeure de fatigue oculaire chronique et de léthargie, et de lumière bleue. émis par les téléphones portables et les appareils électroniques la nuit est à l'origine de troubles du sommeil et d'insomnie.
Cependant, dans la société moderne, nous ne pouvons pas vivre sans téléphones portables et sans lampes fluorescentes.
C'est pourquoi il vous faut des lunettes LUCIER !
Jour lentilles bloquent 95 % de la lumière bleue artificielle qui provoque des lésions rétiniennes, une perte de vision et une maladie maculaire, protégeant ainsi efficacement vos yeux des appareils à écran artificiel tels que les smartphones, les ordinateurs et les téléviseurs.
Nuit verres bloquent 100 % de la lumière bleue et verte artificielle qui ont un effet négatif sur le sommeil et favorisent la sécrétion de l'hormone du sommeil (mélatonine), permettant un sommeil profond et une récupération.
Il est temps de comprendre l'impact de la lumière sur notre corps.
Une vie saine commence par la création d'un environnement lumineux sain.
Commencez votre voyage vers un environnement lumineux d'élite mis en place avec LUCIER !
Sources :
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP275917?fbclid=IwZ Ren76Vs16E5H-COFH4w