アスリート必須の睡眠メガネ

アスリートの ケガ、スランプ、そしてパフォーマンス低下は、睡眠から始まります。




2022
年のデータによると、95%以上のアスリートが夜くまで電子機器(スマートフォン、パソコンなど)を使用しており、深い睡眠を取れていません。




スマートデバイスはどのように睡眠に影響を与えるのでしょうか?

その根拠はシンプルです。

私たちの体は「光」によって昼と夜を判断し、昼に分泌されるホルモンと夜に分泌されるホルモンを適切に調整しています。

最も明確な違いは以下の通りです。

昼間は覚醒ホルモン(コルチゾール)が分泌 され、

夜間は睡眠ホルモン(メラトニン)が分泌 されます。

このように、時間帯に応じたホルモンの分泌と変化を サーカディアンリズム(概日リズム)と呼びます。

サーカディアンリズムとは?




しかし、夜遅くに人工光を浴びることでサーカディアンリズムが乱れると、脳は昼間に分泌されるべき覚醒ホルモンを分泌し、逆に睡眠ホルモンの分泌を抑制してしまいます。

その結果、再生ホルモンや成長ホルモンが抑制され、回復に不可欠なメラトニンの分泌が減少し、深い睡眠が妨げられます。

この状態が続くと ケガのリスクやコンディション不良につながる のです。

しかし、現代社では スマートフォン、テレビ、パソコンなどを完全に使用せずに生活することはほぼ不可能 ですよね。




そこで、LUCIERは国内初の「Night Lenses(睡眠メガネ)」を開発しました。

ナイトレンズは、現代の便利なライフスタイルを維持しながらも、人工光による健康への悪影響からを守るために設計されました。



ナイトレンズは、睡眠ホルモンを抑制する有害な人工光の波長を100%カットします。

就寝前に約2時間ナイトレンズを着用して生活することで、睡眠ホルモン(メラトニン)と成長ホルモンの分泌がスムーズになり、

細胞の再生・回復・成長を促進し、コンディションや身状態を最適化するのに大きく貢します。




睡眠の重要性と人工光の有害性を理解している エーリング・ハーランド(Erling Haaland)をはじめとする一部のトップアスリート は、ナイトレンズを日常的に使用しています。

その効果は、ハーランドの圧倒的なパフォーマンスが証明しています。

LUCIERの 睡眠メガネ(Night Lenses) で、深い眠りと最高のパフォーマンスをぜひ体験してください!


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出典:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20030543/

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-blue-light#:~:text=More%20so%20than%20any%20other,you%20longer%20to%20fall%20asleep。

 

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