太陽光は万物の源です。
太陽光がなければ、この世界には生命は存在できません。
健康で活力に満ちた人間を含むすべての生き物は、太陽光とともに生きています。
猫や犬は、日光が必要であることを本能的かつ生物学的に理解しています。
私たちの生活に最も重要な役割を果たす太陽光とは何ですか?
多くの人はカロリーと炭水化物 (炭水化物、脂肪、タンパク質)、栄養補助食品によるビタミン/ミネラルの摂取に夢中になっています。
彼らは健康の本質を理解していないのです。
しかし、日光は他の食べ物を摂取しても得られない自然な栄養上の利点を提供します!
太陽光はさまざまな角度から学び理解することができますが、今日は私たち人間がなぜ太陽光を必要とするのか、また太陽光にはどのようなメリットがあるのかを見ていきます。
太陽から地球に届く光の波長は、およそ 250 nm ～ 3000 nm の範囲にあります。
まず、太陽光からの可視光は虹色に見えます。
可視光とは、 目で見ることができる光の色を指します。
さらに、不可視光（不可視光）には、重要な影響を与える 赤外線 および 紫外線 が含まれます。人体。
すべての色 (波長) は、さまざまな機能と効果を通じてすべての生命に影響を与えます。
赤外線 (赤色光)
日の出と日没時にはっきりと見える赤外線には、次のような影響があります。
- EZ ウォーターの生成に役立ちます
- ミトコンドリアの機能に必須の影響を及ぼします
- 炎症を軽減します
- メラトニン (睡眠ホルモン) の生成を助ける
- 皮膚の再生に効果的
- 怪我の回復速度が増加します
(EZ 水: 細胞内に存在し、何百万もの ミトコンドリア、 細胞の発電所によって使用される水。
ミトコンドリアは人体のエンジンと呼ばれる細胞であり、 は生体エネルギー (ATP) を生成する必須細胞です。 すべての病気の根源はミトコンドリア機能の低下から始まります。
ブルーライト
携帯電話やコンピューターからの人工のブルーライトとは異なり、太陽光からのブルーライトは私たちの健康に重要な役割を果たします。
- 概日リズムを修正する
- 性ホルモンの分泌を促進
- ドーパミンを生成します
- 集中力が高まります
UVA
紫外線は、安全に受け取られた場合、人体に非常に良い影響を与えます。
- 血圧を下げる
- セロトニンを生成します
- メラトニンを生成する
- 痛みを和らげます
紫外線B
- ビタミン D を生成します
- がんを予防する
- 免疫力を強化
- 電子を生成
- スタミナが増加します
これは、太陽光の無数の影響のうちほんの一部をまとめたものです。
人工光には、前述の波長範囲がすべて欠けています。
さらに、孤立した光の波長を受信すると、実際には悪影響が生じます。
自然界では、すべてが総合的に機能します。
自然光では、青色光は常に赤外線 (赤色光) と調和して輝きます。
赤外線は常に連携して作用し、高エネルギー源の波長である青色光と紫外線を身体が安全に受け取ることができるようにします。
ただし、人工光の主波長である青色光 は他の光と調和せず、 は調和しません。 セグメント化され、体に悪影響を及ぼし、 ブルーライトが睡眠に与える影響で学んだように、体に非常に有害な長期的な影響を及ぼします。 。
光の全波長である太陽光を見ない、あるいはむしろ避けて屋内で暮らすことを主張するのは 加工食品だけで生活しているようなものです。
これを携帯電話に例えると、 人工光の中で生活するということは、電流の少ない壊れた充電器で携帯電話を充電することを意味します。 一方、急速充電器を通じて太陽光が身体にエネルギーを供給します。
この世界には エネルギー なしでは存在できません。
動物から始まり、食べ物、光、携帯電話、電球、車、コンピューター、住宅など、すべての生き物は すべてエネルギー交換によって発生します。
だからこそ、携帯電話を充電し、車にガソリンを入れる必要があります。
そして、すべての生き物にとって最も重要なエネルギー源は太陽光です!
健康でエネルギッシュな世界クラスのアスリートは皆、太陽光の力を理解しており、 日光浴という比較的簡単な習慣で最適な健康状態とコンディションを維持しています。
これらの合理的な議論は、日光を浴びるべき明確な理由を提供するには十分ですが、 なぜ日光を浴びるべきなのかについて、より論理的な理由を検討しました。上記の各波長範囲の影響により。
今は外に出て太陽の光を見る時期です。
自然と調和した暮らしを始めましょう。
日光浴とルシエ メガネで!
https://www.youtube.com/shorts/TlgC85zApQ8
https://www.youtube.com/results?search_query=jack+kruse+on+sunlight
ソース:
https://www.earth.com/news/exposure-to-sunlight-enhances-libido/https://basomu.tistory.com/m/342
https://jackkruse.com/the-sunshine-of-your-life/
https://jackkruse.com/energy-and-epigenetics-4-light-water-magnetism/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306452220301408
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-sunlight-health-effects