ブルーライトは子どもたちにどのような影響を与えているのか？
私たちは 非常に明るい世界 に生きています。
照明が私たちを照らし、テレビ画面からは絶えず強い光が放たれ、
手元には常にスマートフォンがあり、目を引きつけています。
ブルーライトは本来、私たちの体にとって必要不可欠なものであり、
太陽光から放出される全色の波長の一部 です。
また、脳や体のさまざまな機能を活性化させる役割 も持っています！
しかし、問題なのは 太陽光に含まれるブルーライトではなく、
利便性のために作られた人工光から放出されるブルーライト です。
この 人工ブルーライトが、発達段階にある子どもたちの脳や体に
致命的な影響を与えている という事実をご存知でしょうか？
コンピューター、スマートフォン、タブレット は、
現代の子どもたちにとって 日常生活の一部 となっています。
では、これらのデバイスが子どもの健康に 短期的/長期的にどのような影響 を及ぼしているのでしょうか？
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短期的な問題
- 睡眠の質の低下
- 攻撃的な態度の増加
- 目の疲労
- 慢性的な頭痛
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長期的な問題
- 免疫疾患
- 慢性的な疲労感
- 糖尿病リスクの増加
- がんの発症率の上昇
小学生と大人を対象に、夜間の人工光が
睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌抑制 にどの程度影響を与えるかを比較しました。
その結果、子どもは大人よりも2倍以上メラトニンが抑制されやすく、光に対してより敏感である ことが確認されました！
ブルーライトはどのように悪影響を及ぼすのか？
ミトコンドリアは 人体のエンジン ともいえる細胞であり、生きるために必要なエネルギーを生み出す最も重要な役割を担っています。
体内の細胞に存在する数億ものミトコンドリアは、 メラトニンの適切な分泌による深い睡眠を通じて回復 します。
睡眠ホルモン（メラトニン）は、太陽が沈み暗くなると分泌されますが、最近の子どもたちは、夜の時間帯に照明やスクリーンデバイスの明るい光にさらされ続けているため、脳がまだ昼間だと誤認してしまいます。
ミトコンドリア医学の世界的な専門家である ダグラス・ウォレス博士（Dr. Douglas Wallace） の研究によると、
がん（Cancer）
糖尿病（Diabetes）
肥満（Obesity）
自己免疫疾患（Autoimmune Disease）
アルツハイマー（Alzheimer’s）
自閉症（Autism）
注意欠陥多動性障害（ADHD）
うつ病（Depression）
など、現代のあらゆる慢性疾患はミトコンドリア機能障害から始まる と明らかにしました！（出典）
そのため、 子どもたちが深い眠りを得て、 正しいサーカディアンリズムを維持するためには、
ブルーライトから守ることが長期的な成長と健康にとって不可欠 です！
理想的には、日没後から就寝までの間、 すべての人工光への露出を遮断すること です。
しかし、現代のライフスタイルでは 夜間にすべての光を遮断して生活することは難しい ため、
LUCIERのプレミアムブルーライトカットメガネ を使用し、目と体を保護する必要があります。
また、日中に 学校やオンライン学習などでスクリーンデバイスを使用する場合 は、
LUCIER Day Lenses を使用して、室内の有害な光から目と体を守ることが重要です。
Day Lensesは、ブルーライトを95%カット しながらも、
サーカディアンリズムを正常に維持するために必要な適切な量のブルーライトは透過できるよう設計されています。
夜に常に室内照明にさらされ、スマートデバイスを頻繁に使用している場合は、
LUCIER Night Lensesを使用することで、睡眠に悪影響を及ぼすブルーライトとグリーンライトから体を守ることができます。
Night Lensesは、ブルーライトとグリーンライトの全範囲を完全にカットし、深い睡眠と回復をサポートするために設計されています。
最も有害なブルーライトの波長を遮断しながら、目に快適な視界を提供します。
これら2種類のレンズを使用することで、サーカディアンリズムを効果的に保護し、
睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌を促進し、
成長ホルモンやその他の必須ホルモンがスムーズに分泌されるようサポートします。
これにより、子どもたちは深い睡眠と質の高い休息を得ることができます。
子どもたちの健康的な未来、LUCIERがサポートします！
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出典:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6295443/
https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-blue-light-affects-kids-sleep