루시에르 4주년. 블랙 프라이데이 66% 할인! 11월 28일까지.
인간은 밤과 낮을 빛을 통해 구분합니다. 우리는 인공 조명이 발명되기 전에는 해가 뜨면 낮이라고 인지하고 해가 지면 잘 시간이라고 구분해 생체시계를 조절할 수 있도록 진화하였습니다.
하지만 현대 생활 속에서는 밤에도 낮이라고 알리는 인공 블루라이트가 우리 눈을 통해 뇌에 낮이라고 신호를 보내고, 이는 곧 멜라토닌을 억제해 불면증으로 이어집니다.
블루라이트란?→낮이라고 인지시키는 인공 블루라이트와 그린라이트를 100% 완벽히 차단하여, 잠들기 전 2시간 동안 잠드는 직전까지 착용하면 불면증이 완벽히 개선되고 자연적인 생체 리듬을 되찾아 건강한 하루와 활력 넘치는 에너지를 느낄 수 있습니다.
서캐디언 리듬이란?→루시에르는 인체의 멜라닌 색소를 모방한 천연 멜라닌 색소를 주입하는 특허 구조로, 안정적인 시야와 완벽한 차단율을 한국 최초로 개발했습니다.
(특허와 차단율 테스트는 하단으로 내리면 확인할 수 있습니다)
저렴한 시중 카피 제품들은 색소를 겉면에 코팅하여 일시적으로 빛을 필터링합니다.
하지만 루시에르 렌즈는 특허 기술을 통해 멜라닌 천연 색소를 렌즈에 주입하여 만들어지기 때문에, 기스나 흠집이 생겨도 차단 성능이 떨어지지 않습니다. 관리만 잘하신다면 영구적 사용이 가능합니다.
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루시에르 4주년. 블랙 프라이데이 최대 66%할인! 11월 28일까지.
한정 생산 · 재입고까지 70일 이상
빠르게 소진되고 있습니다.
영업일 오후 3시 이전 주문 시, 당일 출고 내일 도착
해가 지면 쓰고, 잠들기 직전에 벗습니다.
취침 2시간 전부터 쓰시길 권합니다. 실내 조명, 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전. 밤에 눈으로 들어오는 인공광을 이 몇 시간만 막아도 멜라토닌이 제 일을 합니다.
렌즈로 보는 풍경전체가 따뜻한 주황빛으로 보입니다. 표면 코팅이 아니라 렌즈 안에 들어 있는 천연 멜라닌 색소에서 나오는 색이라, 책을 읽거나 화면을 보는 데 무리가 없습니다.
처음 며칠색이 달라 보이지만 대부분 며칠이면 익숙해집니다. 매일 같은 시간에 쓰시는 것이 가장 효과적입니다.
⚠️ 야간 운전 중에는 착용하지 마세요.이 렌즈는 400~550nm 를 100% 차단합니다. 녹색 신호등이 이 범위에 들어가서 구분이 어려워질 수 있습니다.
안경을 쓰시는 분도 루시에르를 쓰실 수 있습니다.
1. 도수 클립 세트도수를 넣은 클립을 자석으로 프레임에 붙입니다. 낮에는 평소 안경으로, 밤에는 클립을 끼워 나이트 렌즈로 씁니다.
2. 콘택트렌즈 위에콘택트렌즈 위에 그대로 쓰시면 됩니다. 따로 조절할 것이 없습니다.
렌즈에 직접 도수를 넣지 못하는 이유나이트 렌즈는 천연 멜라닌 색소를 렌즈 안에 주입하는 특허 구조입니다. 여기에 도수를 깎아 넣으면 그 구조가 깨집니다.
모든 모델의 성능은 똑같습니다. 같은 특허 구조, 같은 100% 차단율. 차이는 프레임의 소재와 모양뿐입니다.
BELMAR부담 없이 구매해보고 싶다면가볍고 부담 없는 TR 프레임
JACK멋과 가벼움을 함께이탈리아산 아세테이트
MORPHEUS가장 많이 선택받은 모델어떤 차림에도 어울리는 모양
RYAN오래 쓸 하나손으로 깎아낸 아세테이트
EMORY곁에 두고 싶다면소량 생산
ATLAS평생 쓸 하나아세테이트와 티타늄
아래에서 다른 스타일도 함께 보실 수 있습니다.
남녀 공용, 표준 사이즈입니다.
관자놀이에서 관자놀이까지의 길이입니다
렌즈 폭48mm
브리지 (코 너비)23mm
템플 (다리)148mm
무게약 27g
안경을 쓰지 않으신다면표준 사이즈입니다. 대부분의 얼굴에 편하게 맞습니다.
선글라스를 가지고 계시면 다리 안쪽에 같은 숫자가 찍혀 있습니다. 위 표와 맞대어 보세요.
안경이나 선글라스가 크거나 작게 느껴진 적이 없다면 안심하고 주문하셔도 됩니다.
이미 안경을 쓰고 계시다면다리 안쪽에 52□19-150 같은 숫자가 찍혀 있습니다. 왼쪽부터 렌즈 폭 □ 브리지 − 템플 순입니다.
그 숫자를 위 표와 비교해 보시는 것이 가장 확실합니다.
렌즈 천연 멜라닌 색소 주입 (특허 구조) · 400~550nm 100% 차단
프레임 이탈리아산 아세테이트
상자를 열면
나이트 렌즈 본체
전용 하드 케이스
클리닝 클로스
사용 설명서
다음 주문에 쓰는 할인 쿠폰
보증에 대하여종이 보증서는 상자에 넣지 않습니다. 주문에 저장된 정보가 그대로 보증서입니다.
보관할 것도, 잃어버릴 것도 없습니다. 문의하실 때 주문 정보만 알려주시면 1년 무상 보증이 적용됩니다. 비회원으로 주문하셨어도 똑같습니다.
관리 방법미지근한 물로 헹군 뒤 동봉된 천으로 닦아주세요. 색소가 렌즈 안에 들어 있어서 흠집이 나도 차단율은 변하지 않습니다.
배송영업일 오후 3시 이전 주문 시 당일 출고되며 다음 날 도착합니다.
모든 주문에 운송장 번호를 드려서 배송 상황을 끝까지 확인하실 수 있습니다.
주문이 몰리는 시기나 연휴에는 며칠 더 걸릴 수 있습니다.
반품 — 수령 후 7일 이내, 미착용 상태로수령 후 7일 이내, 안경이 미착용·미사용 상태라면 반품이 가능합니다.
안경 본체, 부속품, 외부 상자가 모두 있는지 확인해 주세요. 착용 흔적, 파손, 부속품 누락이 있으면 반품이 어려울 수 있습니다.
반송비는 고객님 부담입니다. 반송 상품이 도착해 확인이 끝나면 환불해 드립니다.
모든 제품은 동일한 렌즈를 사용하며, 프레임의 소재와 디자인에 따라 선택해주세요!
부담 없이 구매해보고 싶다면
BELMAR BLACK NIGHT LENSES
가볍고 부담 없는 TR 프레임
부담 없이 구매해보고 싶다면
BELMAR WHITE NIGHT LENSES
가볍고 부담 없는 TR 프레임
멋과 가벼움을 함께
JACK BLACK NIGHT LENSES
이탈리아산 아세테이트
멋과 가벼움을 함께
JACK GOLD NIGHT LENSES
이탈리아산 아세테이트
가장 많이 선택받은 모델
MORPHEUS GOLD NIGHT LENSES
어떤 차림에도 어울리는 모양
오래 쓸 하나
RYAN BLACK NIGHT LENSES
손으로 깎아낸 아세테이트
곁에 두고 싶다면
EMORY BLACK NIGHT LENSES
소량 생산
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소량 생산
평생 쓸 하나
ATLAS BLACK NIGHT LENSES
아세테이트와 티타늄
평생 쓸 하나
ATLAS WHITE NIGHT LENSES
아세테이트와 티타늄
이 렌즈의 수익 일부는, 수면 장애를 겪는 분들의 밤으로 전해집니다.
베스트 리뷰를 선별했습니다.
불면증 때문에 오랫동안 수면제와 멜라토닌을 복용했는데 내성과 부작용이 심해 힘들었어요. 그러다 지인 추천으로 루시에르를 알게 되었고 여러 브랜드를 비교하다가 기술력과 안정성이 가장 믿음직하게 느껴졌습니다.
매일 밤 나이트 렌즈를 쓰는 루틴을 그대로 따라 했는데 정말 오랜만에 깊게 잔 느낌을 받았어요. 개인적으로 매우 만족합니다.
평소 밤마다 휴대폰을 오래 보다 보니 잠드는 시간이 점점 늦어졌는데 루시에르를 착용한 뒤로는 눈의 피로감이 줄고 잠들기 전 몸이 훨씬 편안해지는 느낌이 들었습니다.
며칠만 써봐도 차이가 느껴졌고 디자인도 고급스러워서 매일 자연스럽게 쓰게 됩니다.
늦은 야근과 스마트폰 사용이 일상이었는데 수면의 질이 계속 떨어져서 힘들었어요. 루시에르 나이트 렌즈를 착용하고부터 자연스럽게 잠드는 속도가 빨라졌고 아침 눈 뜨는 느낌도 훨씬 가벼워졌습니다.
야근이 잦은 직장인 분들께 정말 추천하고 싶은 제품입니다.
불면증 때문에 한동안 정말 힘들었어요. 누워도 쉽게 잠이 안 들고 겨우 잠들어도 중간에 자주 깨서 아침마다 피로가 전혀 풀리지 않았어요.
루시에르 나이트 렌즈를 착용한 뒤로는 잠드는 시간이 조금씩 빨라진 느낌이 들었고 예전보다 수면에 대한 스트레스도 덜해졌습니다. 불면증으로 힘들었던 분들이라면 한 번쯤 사용해볼 만하다고 생각해요.
내돈내산 솔직 후기입니다. 불면증 때문에 몇 달 동안 수면제랑 멜라토닌을 복용했는데 내성과 부작용이 점점 힘들어졌어요.
루시에르를 알게 되어 사용해봤는데 낮엔 자연광, 밤엔 나이트 렌즈 루틴을 지키면서 약 없이 푹 자는 날이 늘었습니다. 정말 만족합니다.
초등학교 5학년 아들이 요즘 밤에 잠을 설치고 아침마다 일어나기 힘들어해서 걱정이었어요.
루시에르 나이트 렌즈를 착용한 뒤로는 훨씬 깊게 자는 느낌이고 아침에도 전보다 훨씬 잘 일어납니다.
아이 수면 때문에 고민이신 분들께 추천드리고 싶어요.
루시에르는 전세계 운동선수들에게 큰 신뢰를 받고 있습니다.
시중 저가 제품과의 본질적 차이를 확인하세요.
사소한 습관 같지만 수면의 질도, 내일의 컨디션도 여기서 갈립니다
* 자체 설문 기준 (수면 고민 경험자 600명, 2026)
단순한 눈의 피로가 아닙니다. 잠드는 순간부터 다음 날 컨디션까지 좌우합니다.
스마트폰·노트북의 블루라이트는 뇌에 '아직 낮'이라는 착각을 일으켜, 잠을 부르는 멜라토닌 분비를 억제합니다.
억지로 잠들어도 깊은 수면 단계로 잘 내려가지 못하면, 자는 동안 회복이 충분히 일어나지 않습니다.
밤낮을 구분하는 생체 리듬이 한번 어긋나면, 몸이 잘 시간을 잊어버려 같은 밤이 반복됩니다.
우리 몸은 깊은 수면에 들어간 순간 회복을 시작합니다. 피부는 재생되고, 장기는 쉬며 기능을 되찾습니다. 단순한 휴식이 아니라, 몸이 다시 살아나는 시간입니다.
잠드는 방식이 달라지면, 삶의 질이 달라집니다
수면을 방해하는 인공 블루라이트와 그린라이트를 100% 차단해, 몸에 밤이라는 신호를 전하고 자연스러운 멜라토닌 분비를 도와 깊은 수면으로 이끕니다.
깊은 수면이 이어지면 밤사이 회복이 충분히 이루어져, 다음 날 활력 넘치는 컨디션을 느낄 수 있습니다.
보조제에 기대지 않고, 빛 환경을 바로잡아 멜라토닌이 자연스럽게 분비되도록 돕습니다. 몸의 본래 리듬에 맞춘 방식입니다.
실제 착용해본 사람들의 경험이 증명합니다
루시에르 렌즈는 단순한 표면 코팅 렌즈가 아니라, 수면을 방해하는 특정 빛을 정교하게 차단하면서도 일상에서 선명한 시야까지 고려해 설계되었습니다.
단순 인공 안료가 아닌, 인체의 멜라닌 색소를 모방한 천연 멜라닌 안료를 사용해 보다 안정적이고 편안한 시야감을 제공합니다.
루시에르는 렌즈 내부에 색소를 주입해 보다 완벽한 차단 성능을 구현하는 동시에, 영구적으로 사용할 수 있도록 만들어졌습니다.
국내외 광과학 전문가들과 최첨단 장비, 기술력을 바탕으로 수년간의 연구 끝에 완성한 렌즈입니다.
루시에르의 색소 주입 기술은 정식 특허로 등록되어 있습니다.
실제 시험 데이터를 통해 확인할 수 있습니다
루시에르 렌즈는 당신의 하루에 맞춰 설계됩니다. 깨어 있는 동안엔 보호를, 쉬는 동안엔 회복을.
낮에는 데이 렌즈를, 잠들기 전엔 나이트 렌즈를. 당신의 서캐디언 리듬을 위해.
2022년 대한민국에서 설립된 루시에르는
대한민국 최초 프리미엄 블루라이트 차단 안경 브랜드입니다. 🇰🇷
일상 속에서 자연스럽게 선택되는 이유
15년 동안 축구선수로 살았습니다. 부상과 컨디션 난조의 연속이었고, 그 시간이 저를 몸과 건강을 깊이 들여다보는 길로 이끌었습니다.
그 길에서 저는 하나의 지혜를 얻었습니다. 바로 빛이, 우리 건강과 에너지의 핵심이라는 것이었습니다.
낮에는 햇빛을 받고, 밤에는 블루라이트를 차단하는 것. 이 단순한 실천이 제 몸을, 회복을, 삶을 바꿔놓았습니다.
이 지혜를 많은 분들과 나누고 싶었습니다. 그것이 루시에르를 만들게 된 토대입니다.
나이트 렌즈는 블루라이트가 1%만 통과해도 효과가 미미해집니다. 그래서 렌즈 성능에 타협하지 않았습니다.
프레임도 마찬가지였습니다. 선수 시절, 해외에서 들여온 저가 블루라이트 안경을 썼을 때, 기능을 떠나 디자인이 너무 형편없어 착용하기 부끄러웠던 기억이 있습니다.
소재 선택부터 디테일까지, 기능은 물론 루시에르 고유의 다름과 다움을 표현하는 데 심혈을 기울였습니다.
내가 착용한다 생각하고 만들었습니다. 이 가치관이 루시에르의 순수한 마음입니다.
모든 제품은 동일한 렌즈 성능을 제공합니다.
가격 차이는 프레임에 사용되는 소재와 디자인의 차이에서 발생합니다.
루시에르는 오후 3시 이전 주문 시 당일 출고를 도와드리고 있습니다.
영업일 기준 1~2일 내 제품 수령이 가능합니다.
루시에르는 가능한 최고 품질의 가장 효과적인 제품을 생산하는 데 온전히 집중합니다.
루시에르의 렌즈는 시중에 판매하는 저가 안경과는 다르게 스크래치가 생겨도 차단율은 동일하며,
차단력의 유효기한은 일반 코팅 렌즈보다 긴 기간 동안 성능을 유지합니다.
루시에르의 프레임은 가장 최고급 소재를 사용했음을 자신합니다.
여러 디테일한 디자인요소와 피부와 접촉하는 착용감의 편안함을 위해, 많은 공정 과정을 거쳐 제작되었습니다.
각 소재의 장단점을 활용하여 디자인의 매력이 최우선시되어 제품을 만들었습니다.
확실한 것은, 루시에르는 앞으로도
저렴함을 통한 저렴한 가치를 추구하지 않을 것입니다.
특수 렌즈와 최고급 테의 소재가 결합된 루시에르에서만 느낄 수 있는 고유한 매력을 경험해보세요.
루시에르는 도수 전용 제품을 판매하고 있습니다.
도수 제품을 구입하시면,
안경테 + 클립 구성이 배송됩니다.
안경테 부분에 본인에게 맞는 도수 렌즈를 근처 안경원에 가셔서 맞추시면 되고,
그 위에 맞춤 클립을 탈부착하며 사용하시면 됩니다! 도수 전용 제품 구매하기
투명 블루라이트 안경은 유해한 인공 블루라이트를 10%도 차단하지 못합니다.
루시에르는 블루라이트의 해로운 범위를 완벽히 차단하여 진정한 블루라이트 차단 안경의 효과를 제공합니다.
着け始めてからよく寝れる
처음에는 적응이 잘 될까 했는데, 계속 쓰고 있으니 편안하고 좋아요.
다만, 안경이 살짝 커서 자꾸 내려와요.
착용한 이후부터 잠이 푹 잘 와요👍
진짜 너무 만족합니다
처음엔
적응이 안되었는데 착용후 확실히
눈에 피로감이 줄었어요!!
If we start from the conclusion, Clear blue light glasses do not actually BLOCK blue light. How many people have found that clear blue light blocking glasses have helped them sleep and protect their eyes? Not many. The reason is because the clear lenses don't block blue light, they only filter it! ﾠ Blocking vs Filtering Blue light has a wavelength range from approximately 400nm to 500nm . Several reliable studies have shown that the most harmful blue light wavelength range is between 440 nm and 500 nm. BUT! All transparent blue light blocking glasses sold on the market do not block wavelengths longer than 420 nm. Also important to note here is that there is a difference between filtering and blocking! Filtering literally means filtering out a certain wavelength of light. Transparent blue light not only does not block the wavelength range above 420nm, but it does not even block light below that level, it only filters about 30% to 60% of the wavelength. In other words, clear blue light glasses are filtering glasses! Not blocking glasses! Other companies only use the word blue light as a marketing tool, not actually prevent blue light from having a harmful effect on the human body. ﾠNo other clear blue light blocking glasses can ever block the full range of blue light. For blue light blocking glasses to make a noticeable difference to your sleep, they must block 100% of the entire spectrum of blue light. So why do blue light blocking glasses have to be yellow/red? As we learned in blue light, all light comes in rainbow colors. White light that comes from most indoor lights is a combination of red, orange, yellow, green, and blue wavelength. When it passes through glasses that block blue light, the colors that pass through are red, orange, yellow, and green, and these colors combine to produce yellow. This is why Day Lenses are yellow! Also, if you block blue and green, the colors that pass through are red, orange, and yellow, and these colors combine to make red. This is why Night Lenses are red! Most “blue light” glasses in the country are completely transparent lenses with only a shiny blue reflective coating. If the lenses does not have a small amount of yellow or red tint, it probably won't be blocking a significant portion of the harmful blue light emitted from LED and screen devices. Eye protection Day Lenses completely block light from 400nm to 495nm, the most harmful range of artificial blue light. Sleep quality Night Lenses, which are suitable for wearing at night, provide a noticeable improvement in sleep quality by completely blocking 100% of blue light and green light from 400nm to 550nm, which have a negative effect on sleep. Experience the effects of true blue light blocking glasses with LUCIER! SHOP NOW Source: https://www.youtube.com/watch?v=DLlx4wxUu68&thttps://www.youtube.com/watch?v=Ec__RUzTKw0&t https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20030543/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33587901/https://www.npr.org/2021/02/21/969886124/do-blue-light-blocking-glasses-really-work
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All functions in our body do not occur without a reason. All functions are constantly changing and require timely interaction to function properly. The most important change in the environment is the regular shift between light and dark. Therefore, the body follows these changes and has developed a time cycle to functions of the body, allowing us to survive and function in various environments. This cycle is called “circadian rhythm.” In Latin, circadian rhythm means “about a day.” Circadian rhythms controls the body's production of serotonin, dopamine, growth hormone, testosterone, and all other hormones essential for health and athletic performance. Above all, it is responsible for the production of melatonin, which is essential for sleep quality, damage repair, and recovery ability after strenuous exercise. For billions of years, the Sun has been the only light source capable of stimulating our circadian rhythms. Then, before we learned about circadian rhythm, the light bulb was invented to allow people work more hours. Over time, artificial light has evolved to make human body feel more awake and alert in the evening by adding wavelengths of blue light, a component of white light that affects circadian rhythm. As humans began to be exposed to more and more blue light, this began to affect circadian rhythm. Exposure to blue light wavelengths at night has a negative effect on melatonin secretion, which prevents us from falling into a deep sleep. It also makes you feel more tired and less energetic during the day and promotes aging. The most harmful thing of all is that these diseases are all fundamentally caused by artificial blue light exposure at night. heart disease, diabetes, obesity, alzheimer's, autoimmune disease, Cancer All these causes starts with disrupting the rhythm that controls our biological changes. With research showing the dangers of exposure to artificial light, we have two options. 1. Escape into the wild and give up the convenience and stability of the modern lifestyle for which our ancestors worked so hard . 2.Use this knowledge intelligently to maintain a healthy circadian rhythm in modern society. So how can we achieve these circadian rhythm-friendly practices? 1. Just like our ancestors did, wake up at sunrise and make it a priority to go outdoors and receive sunlight. If possible, watch the sun rise in person. By starting your day with natural, beneficial light, you can get your circadian rhythm right and get one step closer to optimal health. 2. Spend as much time as possible outdoors during the day. Exposing your eyes and body to the full spectrum of solar rays essential to the circadian rhythm, whether in the shade or in direct sunlight, you provide your body with a variety of biological virtuous processes. For people in occupations where this practice is not easy, sitting next to an open window can be a good alternative. Closed windows filter out much of the red, infrared and near infrared wavelengths, which are the most healing rays of sunlight, and serve to balance the high-energy blue and ultraviolet wavelengths. In other words, receiving sunlight through a closed window is a distorted ray that deviates from the full spectrum of sunlight, so it is difficult to expect the desired effect and, in fact, has a harmful effect. Therefore, when we inevitably have to stay indoors during the day, we need Day Lenses to protect our bodies from artificial lighting and LED fluorescent lights, which stress the body and cause great harm to health. As night comes and the sun sets, you should wear Night lenses to synchronize your circadian rhythm with rhythm of nature and protect your sleep by minimizing exposure to the harmful blue light that all modern lighting, especially screen devices. Day Lenses block 95% of artificial blue light. Night Lenses block 100% of artificial blue light and green light. So the next question you may ask would be “Why LUCIER glasses and not products from other cheaper brands?" Here's why: Most blue light blockers on the market don't sufficiently block the most harmful wavelengths of blue light. In particular, glasses with transparent lenses uses the word “blue light” as a marketing goal, but it is difficult to expect any real effect. Blue light contains a wide wavelength of approximately 400 to 500 nanometers (nm). All blue light at this wavelength has been proven to be harmful to circadian rhythm and health when it comes from artificial light or not from a full-spectrum light source like the sun. Most companies that make “blue light” blocking glasses do not change the color of the lenses because they believe that customers will not want to wear colored lenses. However, when a lens is clear, it means that the visible rays passing through it do not change. Most “blue light” lenses in the market are completely transparent lenses with only a shiny blue anti-reflective coating. These lenses can generally block blue light up to 420 nm, but not up to 460 nm, which is the most harmful range emitted by modern lighting and screen devices. Studies have shown that blocking light lower than the range between 400 and 460 nm is not an acceptable compromise for optimal health, so the effectiveness of clear blue light glasses is disappointingly insufficient! “A half truth leads to a full lie”-Benjamin Franklin If you begin to deeply understand the principles of sunlight and nature, you can realize that, if you break down and artificially imitate nature, it will usually cause bigger problems. LUCIER will do our best to help you regain optimal health through complete solutions rather than providing distorted information. SHOP NOW Sources: https://www.nature.com/articles/s41569-019-0167-4#:~:text=Disruption%20of%2024%2Dh%20rhythms,circadian%20rhythm%20and%20sleep%20problems. https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-019-05059-6#:~:text=Experimental%20evidence%20indicates%20that%20circadian,and%20the%20transition%20to%20diabetes. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585194/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164904/#:~:text=Circadian%20rhythm%20regulates%20some%20of,clearance%2C%20glymphatic%20system%20and%20metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4090048/#:~:text=Circadian%20rhythms%2C%20long%20known%20to,handle%20microbial%20threats%20more%20efficiently. https://aacrjournals.org/cancerres/article/79/15/3806/638298/Cancer-and-the-Circadian-ClockCancer-and-the https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26375320/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288536/#:~:text=A%20wavelength%20between%20300%20and,photochemical%20retinal%20damage%5B1%5D. https://jackkruse.com/category/circadian-cycle/
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How does blue light affect sleep? First, let's take a brief look at proper sleeping patterns. ﾠThe body recognizes day and night through constant changes in the sun and controls all hormone secretions through the biological clock. It works to keep you awake and focused during the day, and guides you to achieve deep repair and restful sleep at night. The phenomenon of falling asleep and waking up through the process of hormonal secretion at the right time is called Circadian rhythm. What is circadian rhythm? ﾠ The Ideal function of circadian rhythm is, During the day - the body secretes cortisol , serotonin , dopamine and other essential hormones to keep us alert and focused. At night - as the sun sets and it gets dark, melatonin is secreted, which is essential for restful sleep and deep recovery. Dark nights are essential for the secretion of sleep hormone (melatonin). BUT! The circadian rhythm disrupted by excessive artificial light at night suppresses the secretion of melatonin and hormones necessary for growth and recovery, and this pattern is repeated, leads to chronic fatigue, poor sleep quality and insomnia. However, Modern society is a world where we cannot live without artificial light at night. From LED light bulbs and fluorescent lights to cell phones and computers, they are all sources of blue light, the dominant wavelength of artificial light. And this blue light sends a signal to your body through your eyes that it needs to be awake, suppressing sleep hormones! ﾠ Exposure to artificial blue light, especially 1-2 hours before going to sleep, can have detrimental long-term effects on the body. How does blue light adversely affect sleep? Blue light is a wavelength of high energy sources. Higher energy means light travels deeper into the brain through the eyes.What happens when you receive artificial blue light at night instead of during the day: High-energy blue light passes through the eyes and reaches the brain. The brain recognizes that it is morning time and sends a signal to every cell in the body to be awake. Hormones that must be secreted during the day continue at night. Recovery, regeneration, and growth cannot occur properly If you are unable to get a quality sleep. As this process is repeated, we encounter various diseases and chronic fatigue through a vicious cycle. Blue light is necessary during the day when we need to be awake, but at night, you need to send clear signals to your brain and body that it is time to sleep . Our eyes cannot detect the difference between natural and artificial blue light. The brain only receives information from high-energy sources through blue light and sends signals to the human body. However, blue light before going to sleep artificially brightens the dark night, reducing the secretion of melatonin (sleep hormone), which is a major factor in adversely affecting sleep. ﾠSo what can we do to effectively block blue light at night?If we could wake up at sunrise , face darkness at sunset , and use fire as our only source of light at night, as our ancestors did, we would be able to maintain an optimal circadian rhythm and sleep pattern. However, for modern people for whom this practice is practically impossible, LUCIER has developed glasses that block 100% of blue light so that even modern people can maintain healthier circadian rhythm! LUCIER yellow Day Lenses are designed to block 95% of the most harmful range of artificial blue light while allowing necessary colors to pass through for perception, functionality and health. ﾠ LUCIER red Night Lenses blocks 100% of artificial blue and green light, which are proven to be harmful to health and disrupt sleep patterns and circadian rhythm. Experience the true effects of blue light glasses with LUCIER! SHOP NOW Source: https://nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms.aspx#:~:text=Circadian%20rhythms%20are%20physical%2C%20mental,animals%2C%20plants%2C%20and%20microbes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7065627/#:~:text=Blue%20light%20is%20currently%20considered,with%20severe%20general%20health%20implications. https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-blue-light#:~:text=More%20so%20than%20any%20other,you%20longer%20to%20fall%20asleep.
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