Óculos essenciais para dormir do atleta

Lesões, quedas e baixo desempenho em atletas começam com sono insatisfatório.

 

 

 

Em 2022, mais de 95% dos atletas não conseguiam dormir profundamente devido ao uso de dispositivos eletrônicos (smartphones, computadores etc.) tarde da noite.

 

 

 

Como os dispositivos inteligentes afetam o sono?

 

A justificativa é simples.

 

Nosso corpo distingue entre dia e noite pela luz, secretando hormônios que deveriam ser secretados durante o dia e hormônios que deveriam ser secretados à noite.

 

A diferença mais óbvia é:

Durante o dia, o hormônio da excitação (cortisol) é secretado,

À noite, secretamos o hormônio do sono (melatonina).

 

Essa secreção hormonal devido à mudança no horário e na mudança do dia e da noite é chamada ritmo circadiano.

O que é ritmo circadiano?

 

 

 

 

 

No entanto, se o ritmo circadiano for interrompido devido à luz artificial tarde da noite, o cérebro secreta hormônios do despertar que deveriam ser secretados durante o dia e suprime os hormônios do sono .

 

Isso suprime os hormônios regenerativos e os hormônios do crescimento, inibindo a secreção de melatonina, que é essencial para a recuperação, e perturba o sono profundo, que, quando repetido, leva a lesões e má condição física.

 

No entanto, na era atual, é quase impossível viver sem usar smartphones, TVs e computadores à noite.

 

 

 

É por isso que a LUCIER desenvolveu lentes noturnas para qualidade do sono.

 

As lentes noturnas são projetadas para proporcionar conveniência à vida moderna e, ao mesmo tempo, proteger seu corpo dos efeitos nocivos da luz artificial à saúde.

 

 

 

As lentes noturnas bloqueiam 100% dos comprimentos de onda nocivos da luz artificial que suprimem os hormônios do sono.

 

Usar lentes noturnas 2 horas antes de ir para a cama ajuda a suavizar a secreção dos hormônios do sono e do crescimento, o que é muito útil para otimizar a regeneração, recuperação e crescimento e condição física.

 

 

 

Erling Haaland e muitos muitos atletas que entendem a importância do sono e os efeitos nocivos da luz artificial usam lentes noturnas, e a eficácia é comprovada pelas lentes de Erling Haaland. apresentações.

 

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Fontes:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20030543/

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-blue-light#:~:text=More%20so%20than%20any%20other,you%20longer%20to%20fall%20asleep.

 

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