كيف يؤثر الضوء الأزرق على الأطفال؟
نحن نعيش في عالم مشرق للغاية. يضيء علينا مصباح كهربائي، وينبعث ضوء ساطع باستمرار من التلفزيون، ويتبعنا الهاتف الذكي في يد واحدة أينما ذهبنا دائمًا.
الضوء الأزرق ضروري للجسم وهو جزء من النطاق الكامل لأطوال موجات الألوان المنبعثة من الشمس.
كما أن لها دوراً في تنشيط العديد من وظائف جسم الإنسان ودماغه.
لكن المشكلة ليست في الضوء الأزرق القادم من ضوء الشمس، بل من الضوء الاصطناعي الذي يصنعه الإنسان!
هل تعلم أن الضوء الأزرق المنبعث من الضوء الاصطناعي الذي تم إنشاؤه لتوفير الراحة له تأثير قاتل على نمو أدمغة وأجسام الأطفال؟
أصبحت أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية جزءًا من الحياة اليومية للأطفال هذه الأيام.
ما تأثير ذلك على صحة الأطفال على المدى القصير والطويل؟
- مشكلة قصيرة المدى
- سوء نوعية النوم
- الموقف العدواني
- إجهاد العين
- الصداع المزمن
- مشكلة طويلة المدى
- مرض مناعي
- التعب المزمن
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري
- زيادة معدل انتشار السرطان
لقد قارنا كيفية تأثير الضوء الاصطناعي على قمع هرمون النوم (الميلاتونين) في الليل لدى طلاب المدارس الابتدائية والبالغين.
ونتيجة لذلك ، تمكنا من التأكد من أن الأطفال لديهم أكثر من ضعف مستوى التثبيط وهم أكثر حساسية للضوء من البالغين.
كيف يكون للضوء الأزرق تأثيرات سلبية؟
الميتوكوندريا هي الخلايا المحركة لجسم الإنسان والخلايا التي تلعب الدور الأهم في توليد الطاقة اللازمة للحياة.
غالبًا ما يتم استعادة مئات الملايين من الميتوكوندريا داخل خلايا الجسم من خلال النوم العميق الناجم عن الإفراز السلس للميلاتونين.
يتم إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) عند غروب الشمس وحل الظلام، ولكن في هذه الأيام، يتعرض الأطفال للضوء الساطع بسبب مصابيح الإضاءة المسائية وأجهزة الشاشات، التي تشير إلى أدمغتهم بأن الوقت لا يزال نهارًا.
وفقًا لبحث أجراه الدكتور دوغلاس والاس، خبير مشهور عالميًا في طب الميتوكوندريا،
السرطان
مرض السكري
السمنة
أمراض المناعة الذاتية
مرض الزهايمر
التوحد
اضطراب نقص الانتباه (ADHD)
الاكتئاب
و الكثير من الأمراض المزمنة الحديثة تبدأ من خلل في الميتوكوندريا! (المصدر)
لذلك، من أجل الحفاظ على نوم الأطفال العميق وتصحيح إيقاع الساعة البيولوجية، تعد حمايتهم من الضوء الأزرق أمرًا ضروريًا لنموهم وصحتهم على المدى الطويل!
من الناحية المثالية، يجب عليك تجنب التعرض لأي ضوء صناعي منذ غروب الشمس حتى النوم. ومع ذلك، في أنماط الحياة الحديثة، من الصعب حجب كل الضوء في المساء. ، لذلك من الضروري حماية عينيك وجسمك باستخدام نظارات LUCIER المتميزة لحجب الضوء الأزرق.
إذا كنت بحاجة إلى استخدام أجهزة الشاشة أثناء النهار في المدرسة أو من خلال التعلم عبر الإنترنت، قم بحماية عينيك وجسمك من الإضاءة الداخلية الضارة باستخدام LUCIER عدسات النهار.
تم تصميم العدسات النهارية لحجب 95% من الضوء الأزرق مع السماح بالكمية المناسبة من الضوء الأزرق اللازمة للتمريرللحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية المناسب.
إذا كنت تتعرض دائمًا للإضاءة الداخلية في ليلاً وتستخدم الأجهزة الذكية بشكل متكرر،
عدسات LUCIER الليلية تحمي جسمك من الضوء الأزرق والضوء الأخضر الذي يؤثر على النوم.
العدسات الليلية تحجب الطيف الكامل من الضوء الأزرق والأخضر و مصممة للمساعدة بشكل كبير في النوم العميق والتعافي.
عدسات النهار والليل تم تطويرها باستخدام تركيبة علمية من صبغة الميلانين الطبيعية التي تحجب النطاق الأكثر ضررًا من الضوء الأزرق مع توفير راحة العين.
يمكن لهاتين العدستين حماية إيقاع الساعة البيولوجية بشكل فعال، تعزيز إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) والمساعدة في إفراز هرمون النمو والهرمونات الأساسية الأخرى بشكل أكثر سلاسة.
يتيح ذلك للأطفال الحصول على نوم أعمق وإنتاج كمية أكبر من هرمونات النمو البشري بشكل طبيعي!
سوف تساعد شركة LUCIER الأطفال على عيش حياة أكثر صحة وإشراقًا!
المصادر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6295443/
https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-blue-light-affects-kids-sleep