قوة ضوء الشمس

ضوء الشمس هو مصدر كل الأشياء.

بدون ضوء الشمس، لا يمكن أن توجد حياة في هذا العالم.

تعيش جميع الكائنات الحية، بما في ذلك البشر الأصحاء والحيويون، مع ضوء الشمس.

تفهم القطط والكلاب غريزيًا وبيولوجيًا أنها تحتاج إلى ضوء الشمس.

ما هو ضوء الشمس الذي يلعب الدور الأكثر أهمية في حياتنا؟

كثير من الناس مهووسون جدًا بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات (الكربوهيدرات والدهون والبروتين) وتناول الفيتامينات/المعادن من خلال المكملات الغذائية،

أنهم لا يرون جوهر الصحة.

إلا أن ضوء الشمس يوفر فوائد غذائية طبيعية لا يمكن الحصول عليها من خلال تناول أي طعام آخر!

يمكن تعلم ضوء الشمس وفهمه من عدة زوايا مختلفة، ولكن اليوم سننظر في سبب حاجتنا إليه نحن البشر وما هي فوائده.

يتراوح الطول الموجي للضوء الذي يصل إلى الأرض من الشمس تقريبًا بين 250 نانومتر إلى 3000 نانومتر.

أولاً، يظهر الضوء المرئي من ضوء الشمس بألوان قوس قزح.

يشير الضوء المرئي إلى لون الضوء الذي يمكن رؤيته بالعين.

بالإضافة إلى ذلك، يتضمن الضوء غير المرئي (الضوء غير المرئي) الأشعة تحت الحمراء و الأشعة فوق البنفسجية التي لها تأثير رئيسي على جسم الإنسان.

تؤثر جميع الألوان (الأطوال الموجية) على الحياة كلها من خلال وظائف وتأثيرات مختلفة.

الأشعة تحت الحمراء (الضوء الأحمر)

الأشعة تحت الحمراء، المرئية بوضوح عند شروق الشمس وغروبها، لها التأثيرات التالية:

يساعد في إنتاج مياه EZ
له تأثيرات أساسية على وظيفة الميتوكوندريا
يخفف الالتهاب
يساعد على إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم)
فعال لتجديد البشرة
يزيد من سرعة التعافي من الإصابة

(ماء المنطقة الاقتصادية: الماء الموجود في الخلايا ويستخدمه الملايين من الميتوكوندريا، محطات توليد الطاقة للخلايا.

الميتوكوندريا هي خلايا تسمى محرك جسم الإنسان و هي خلايا أساسية تنتج الطاقة الحيوية (ATP). يبدأ جذر جميع الأمراض بانخفاض وظيفة الميتوكوندريا.

الضوء الأزرق

بخلاف الضوء الأزرق الاصطناعي المنبعث من الهواتف المحمولة/أجهزة الكمبيوتر، يلعب الضوء الأزرق الناتج عن ضوء الشمس دورًا أساسيًا في صحتنا.

تصحيح إيقاع الساعة البيولوجية
يعزز إفراز الهرمونات الجنسية
ينتج الدوبامين
يزيد التركيز

UVA

للأشعة فوق البنفسجية تأثيرات إيجابية جدًا على جسم الإنسان عند تلقيها بأمان.

يخفض ضغط الدم
ينتج السيروتونين
يصنع الميلاتونين
يخفف الألم

الأشعة فوق البنفسجية ب

يصنع فيتامين د
الوقاية من السرطان
يقوي المناعة
إنشاء الإلكترونات
يزيد القدرة على التحمل

هذا ملخص لعدد قليل فقط من التأثيرات التي لا تعد ولا تحصى لضوء الشمس.

يفتقر الضوء الاصطناعي إلى جميع نطاقات الأطوال الموجية المذكورة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن استقبال الأطوال الموجية للضوء المعزولة يسبب في الواقع تأثيرات سلبية.

في الطبيعة، كل شيء يعمل بطريقة شمولية.

في الضوء الطبيعي، يضيء الضوء الأزرق دائمًا بتناغم مع ضوء الأشعة تحت الحمراء (الضوء الأحمر).

تعمل الأشعة تحت الحمراء دائمًا معًا لضمان قدرة الجسم على استقبال الضوء الأزرق والأشعة فوق البنفسجية بأمان، وهي أطوال موجية عالية الطاقة.

ومع ذلك، فإن الضوء الأزرق، وهو الطول الموجي السائد للضوء الاصطناعي، لا يتناغم مع الضوء الآخر، ولكن مجزأ ويؤثر على الجسم في طريقة سلبية، ولها تأثير ضار جداً على المدى الطويل على الجسم، كما تعلمنا في كيف يؤثر الضوء الأزرق على النوم.

عدم رؤية ضوء الشمس، وهو النطاق الكامل للأطوال الموجية للضوء، أو بالأحرى تجنبه والإصرار على العيش داخل المنزل، هو إن الأمر يشبه العيش على الأطعمة المصنعة فقط.

إذا قارناه بالهاتف الخلوي، العيش في الضوء الاصطناعي يعني شحن هاتفك بشاحن معطل يحمل تيارًا أقل، بينما يقوم ضوء الشمس بتوصيل الطاقة لجسمك من خلال شاحن سريع.

لا شيء في هذا العالم يمكن أن يوجد بدون الطاقة .

بدءًا بالحيوانات، تحدث جميع الكائنات الحية، بما في ذلك الطعام والضوء والهواتف المحمولة والمصابيح الكهربائية والسيارات وأجهزة الكمبيوتر والمنازل، من خلال تبادل الطاقة.

لهذا السبب نحتاج إلى شحن هواتفنا ووضع الوقود في سياراتنا.

وحامل الطاقة الأساسي لجميع الكائنات الحية هو ضوء الشمس!

يدرك جميع الرياضيين العالميين الأصحاء والحيويين قوة ضوء الشمس و يحافظون على الصحة والحالة المثالية من خلال ممارسة حمامات الشمس البسيطة إلى حد ما.

هذه الحجج المعقولة كافية لتوفير سبب واضح لضرورة تلقي ضوء الشمس، ولكن بحثنا في سبب أكثر منطقية لسبب وجوب تلقي ضوء الشمس، من خلال التأثيرات من كل نطاق من الطول الموجي المذكور أعلاه.