إذا بدأنا من النتيجة،
لا تقوم النظارات الواقية من الضوء الأزرق الشفاف في الواقع حجب الضوء الأزرق.
كم عدد الأشخاص الذين وجدوا أن النظارات التي تحجب الضوء الأزرق ساعدتهم على النوم وحماية أعينهم؟
ليس كثير.
السبب هو لأن الواضح العدسات لا تمنع الضوء الأزرق، بل تقوم فقط بتصفيته!
ﾠ
الحجب مقابل التصفية
يبلغ طول الموجة للضوء الأزرق ما يقرب من 400 نانومتر إلى 500 نانومتر .
عدة دراسات موثوقة وقد أظهرت الدراسات أن الطول الموجي للضوء الأزرق الأكثر ضررًا يتراوح بين 440 نانومتر و500 نانومتر.
لكن!
جميع النظارات الشفافة التي تحجب الضوء الأزرق المتوفرة في السوق لا تحجب الأطوال الموجية التي يزيد طولها عن 420 نانومتر.
ومن المهم أيضًا أن نلاحظ هنا أن هناك فرقًا بين تصفية و حجب!
التصفية تعني حرفيًا تصفية شيء معين طول موجة الضوء.
لا يحجب الضوء الأزرق الشفاف نطاق الطول الموجي فوق 420 نانومتر فحسب، بل إنه لا يحجب حتى الضوء أسفل هذا المستوى، فهو يقوم فقط بتصفية حوالي 30% إلى 60% من الطول الموجي.
بمعنى آخر، نظارات الضوء الأزرق الشفافة هي نظارات تصفية!لا تحجب النظارات!
تستخدم الشركات الأخرى كلمة الضوء الأزرق كأداة تسويقية فقط، وليس في الواقع، يمنع الضوء الأزرق من إحداث تأثيرات ضارة على جسم الإنسان.
ﾠ
لا يمكن لأي نظارات أخرى تمنع الضوء الأزرق أن تمنع النطاق الكامل للضوء الأزرق.
فلماذا يجب أن تكون النظارات التي تحجب الضوء الأزرق باللون الأصفر أو الأحمر؟
كما تعلمنا في الضوء الأزرق يأتي كل الضوء بألوان قوس قزح.
الضوء الأبيض الذي يأتي من معظم الأضواء الداخلية هو مزيج من الطول الموجي الأحمر والبرتقالي والأصفر والأخضر والأزرق.
عندما يمر عبر النظارات التي تحجب الضوء الأزرق، فإن الألوان التي تمر هي الأحمر والبرتقالي والأصفر والأخضر،
وتتحد هذه الألوان لتنتج أصفر.
لهذا السبب عدسات النهار صفراء!
أيضًا، إذا قمت بحجب اللون الأزرق والأخضر، فإن الألوان التي تمر هي الأحمر والبرتقالي والأصفر،
و تتحد هذه الألوان لتكوين أحمر.
لهذا السبب عدسات الليل حمراء!
معظم نظارات "الضوء الأزرق" في البلاد عبارة عن عدسات شفافة تمامًا مع فقط طبقة عاكسة زرقاء لامعة.
إذا لم يكن للعدسات قدرًا صغيرًا من اللون الأصفر أو الأحمر، هو - هي من المحتمل لن يقوم بحجب جزء كبير من الضوء الأزرق الضار المنبعث من أجهزة LED والشاشات.
عدسات حماية العين النهارية يحجب تمامًا الضوء من 400 نانومتر إلى 460 نانومتر، وهو النطاق الأكثر ضررًا للضوء الأزرق الاصطناعي.
عدسات ليلية لجودة النوم، أيّ مناسبة للارتداء في الليل، وتوفر تحسنًا ملحوظًا في جودة النوم عن طريق حجب 100% من الضوء الأزرق والضوء الأخضر من 400 نانومتر إلى 550 نانومتر، مما يؤثر سلبًا على النوم.
استمتع بتأثيرات النظارات التي تحجب الضوء الأزرق الحقيقي مع لوسير!
مصدر:
https://www.youtube.com/watch?v=DLlx4wxUu68&t
https://www.youtube.com/watch?v=Ec__RUzTKw0&t
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20030543/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33587901/
https://www.npr.org/2021/02/21/969886124/do-blue-light-blocking-glasses-really-work