Qual é a diferença entre luz natural e luz artificial?
A luz natural refere-se à luz solar que pode ser recebida ao ar livre.
Luz artificial refere-se à luz emitida em ambientes fechados por dispositivos eletrônicos, como lâmpadas, computadores e telefones celulares.
Luz natural versus luz artificial
Um nanômetro (nm) é uma unidade de medida do comprimento de onda da luz.
A luz que pode ser vista é chamada de luz visível.
A luz que não pode ser vista com os olhos é chamada de luz invisível.
Cada cor de luz natural tem um propósito e uma função.
A luz solar flutua constantemente dependendo da hora do dia, da época do ano e da localização na Terra.
Todas essas mudanças e a harmonia dos comprimentos de onda da luz desempenham um papel importante na manutenção do ritmo circadiano corretamente.
Como você pode ver na foto acima, todos os comprimentos de onda da luz são mais altos durante o dia (meio-dia). A razão para isso é porque este é o melhor momento para ser ativo e produtivo.
No noite, à medida que o pôr do sol se aproxima, a temperatura de toda a luz diminui gradualmente junto com a intensidade da luz azul.
Até a invenção da lâmpada em 1879, a única fonte de luz disponível para a humanidade à noite era o fogo.
A luz vermelha (raio infravermelho), o principal comprimento de onda do fogo, é um comprimento de onda de luz que minimiza a supressão da melatonina (hormônio do sono) e não interfere na nosso ciclo natural de sono.
Mas, à medida que computadores, smartphones e iluminação branca interna se tornaram populares, Tudo começou a mudar.
A luz artificial é um comprimento de onda que fica distorcido e desequilibrado quando vista da perspectiva da natureza.
A luz azul isolada, o principal comprimento de onda da luz artificial, tem um efeito prejudicial no sono.
Todas cores de luz reprodução desempenha um papel no envio sinais para o corpo humano .
Luz Azul - Despertar
Luz Verde - Atividades
Luz Amarela - Estável
Luz Vermelha – Recuperação
A luz azul aumenta pela manhã e à tarde, quando a luz solar é o momento certo para nos concentrarmos e sermos ativos.
À medida que o nascer do sol se aproxima, a luz azul começa a diminuir gradualmente e, à medida que o sol se põe, uma mudança raramente vista é visível.
No entanto, olhar artificialmente para a luz azul à noite diz ao corpo que é dia, e isso é inadequado para o período noturno, quando precisamos para relaxar.
Em outras palavras, a luz azul à noite é um estimulante que sinaliza ao corpo para estar acordado.
O que significa que a exposição à luz azul à noite é mais prejudicial à nossa saúde do que à noite, porque não é equilibrada com outras cores de luz e está fora do ritmo da natureza.
Embora a luz solar seja equilibrada em toda a faixa de comprimento de onda,
a luz artificial emite comprimentos de onda isolados que não mudam com a hora do dia.
Tudo na na natureza funciona em equilibrado e forma harmoniosa.
Viver com comprimentos de onda de luz isolados e uma perspectiva tendenciosa causa doenças e dor.
Luzes fluorescentes internas emitem luz azul excessiva durante o dia, que é uma das principais causas de fadiga ocular crônica e letargia, e a luz azul emitida por telefones celulares e dispositivos eletrônicos à noite é a causa de distúrbios do sono e insônia.
No entanto, na sociedade moderna, não podemos viver sem telemóveis e luzes fluorescentes.
É por isso que você precisa de óculos LUCIER!
lentes diurnas bloqueiam 95% da luz azul artificial que causa danos à retina, perda de visão e doença macular , protegendo efetivamente seus olhos de dispositivos com telas artificiais, como smartphones, computadores e TVs.
Lentes noturnas bloqueiam 100% da luz azul artificial e da luz verde que têm um efeito negativo sobre dormir e promover a secreção do hormônio do sono (melatonina), permitindo sono profundo e recuperação.
É hora de entender o impacto que a luz tem em nossos corpos.
Uma vida saudável começa com a criação de um ambiente de luz saudável.
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Fontes:
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP275917?fbclid=IwZ Ren76Vs16E5H-COFH4w