Unterschied zwischen Sonnenlicht und künstlichem Licht

Jede Farbe des natürlichen Lichts hat einen Zweck und eine Funktion.

Sonnenlicht schwankt ständig je nach Tageszeit, Jahreszeit und Standort auf der Erde.

All diese Veränderungen und die Harmonie der Lichtwellenlängen spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des zirkadianen Rhythmus richtig.

Wie Sie auf dem Foto oben sehen können, alle Wellenlängen des Lichts sind tagsüber am höchsten Tagsüber (Mittag). Der Grund dafür ist, dass dies die beste Zeit ist, um aktiv und produktiv zu sein.

Am Abend, wenn sich der Sonnenuntergang nähert, nimmt die Temperatur des gesamten Lichts allmählich ab, zusammen mit der Intensität des blauen Lichts.

Bis zur Erfindung der Glühbirne im Jahr 1879 war Feuer die einzige Lichtquelle, die der Menschheit nachts zur Verfügung stand.

Rotes Licht (Infrarotstrahlung), die Hauptwellenlänge von Feuer, ist eine Lichtwellenlänge, die die Unterdrückung von Melatonin (Schlafhormon) minimiert und unseren natürlichen Schlaf nicht beeinträchtigt Zyklus.

Aber als Computer, Smartphones und weiße Innenbeleuchtung populär wurden,  begann sich alles zu ändern.

Künstliches Licht ist eine Wellenlänge, die aus der Perspektive der Natur betrachtet verzerrt und unausgeglichen ist.

Isoliertes blaues Licht, die Hauptwellenlänge von künstlichem Licht, wirkt sich nachteilig auf den Schlaf aus.

Alle Farben des Lichts spielen eine Rolle beim Senden Signale an den menschlichen Körper .

Blaues Licht - Erwachen

Grünes Licht - Aktivitäten

Gelbes Licht - Stabil

Rotes Licht – Erholung

Blaues Licht nimmt morgens und nachmittags zu, wenn Sonnenlicht für uns die richtige Zeit ist, um uns zu konzentrieren und aktiv zu sein.

Wenn der Sonnenaufgang näher rückt, beginnt das blaue Licht allmählich abzunehmen, und wenn die Sonne untergeht, ist eine Veränderung sichtbar, die man selten sieht.

Durch künstliches Betrachten von blauem Licht in der Nacht wird dem Körper jedoch mitgeteilt, dass es Tag ist, und das ist für die Nacht, in der wir uns entspannen müssen, ungeeignet.

Mit anderen Worten, blaues Licht in der Nacht ist ein Stimulans das dem Körper signalisiert, wach zu sein.

Das bedeutet, dass die Exposition gegenüber blauem Licht in der Nacht schädlicher für unsere Gesundheit ist als am Abend, weil es nicht im Gleichgewicht mit anderen Lichtfarben steht und nicht im natürlichen Rhythmus liegt.

Während das Sonnenlicht über den gesamten Wellenlängenbereich ausgeglichen ist, 

Künstliches Licht strahlt isolierte Lichtwellenlängen ab, die sich mit der Tageszeit nicht ändern.

Alles in Die Natur wirkt ausgewogen und harmonisch.

Das Leben mit isolierten Lichtwellenlängen und einer voreingenommenen Perspektive verursacht Krankheiten und Schmerzen.

Leuchtstofflampen in Innenräumen geben tagsüber übermäßig blaues Licht ab, was eine Hauptursache für chronische Augenermüdung und Lethargie ist, und blaues Licht Nachts von Mobiltelefonen und elektronischen Geräten abgegeben ist die Ursache für Schlafstörungen und Schlaflosigkeit.